Нервная система кишечника человека

В настроении, принятии решений и поведении человека задействован не только головной мозг, но и ЖКТ. В организме человека существует отдельная нервная система, которая настолько сложна, что ее называют вторым мозгом.

Она состоит примерно из 500 миллионов нейронов, а в длину составляет около 9 метров и пролегает от пищевода до ануса. Именно этот «мозг» может отвечать за поедание вредной пищи во время стрессов, изменениях настроения и некоторые заболевания.

Именно об энтеральной нервной системе estet-portal.com расскажет в данной статье.

Энтеральная нервная система – Ваш «второй мозг»

В стенках ЖКТ находится энтеральная нервная система (ЭНС), которая, как полагалось ранее, участвует исключительно в контроле процесса пищеварения. Теперь же специалисты предполагают, что она играет важную роль в физическом и психическом состоянии человека. Она может работать автономно и взаимодействовать с головным мозгом.

Если заглянуть внутрь человеческого тела, сложно будет не заметить головной мозг и ответвления нервных клеток вдоль позвоночника.

ЭНС – широкая сеть нейронов, расположенная в двух слоях ткани кишечника, менее заметна, потому и была открыта только в средине XIX века.

[attention type=yellow]

Она представляет собой часть автономной нервной системы, сети периферических нервов, которые контролируют функции внутренних органов.

[/attention]

На протяжении многих лет люди верили, что кишечник взаимодействует с мозгом, влияя на здоровье человека.

Помимо контроля механического смешивания пищи в желудке и координирования мышечных сокращений для перемещения пищи по ЖКТ, ЭНС также поддерживает биохимическую среду в различных отделах ЖКТ, благодаря чему поддерживается надлежащий уровень рН и химический состав, необходимый для работы пищеварительных ферментов .

Однако есть еще одна причина, по которой ЭНС необходимо такое количество нейронов – прием пищи сопряжен с опасностью. Бактерии и вирусы, которые попадают в ЖКТ с пищей, не должны захватить организм.

Если патоген проникает через слизистую оболочку кишечника, иммунные клетки начнут секретировать воспалительные вещества, в т.ч. гистамин, которые распознают нейроны ЭНС.

Второй мозг либо запускает диарею, либо сообщает головному мозгу о необходимости очищения иным способом – посредством рвоты (или же оба процесса протекают одновременно).

На протяжении многих лет люди верили, что кишечник взаимодействует с мозгом, влияя на здоровье человека.

[attention type=red]

Однако подтвердить такую связь удалось относительно недавно, когда стало ясно, что ЭНС может действовать автономно, а также с открытием ее основного канала связи с мозгом – блуждающего нерва.

[/attention]

На самом деле, около 90% сигналов, передающихся по блуждающему нерву, поступают не сверху (из головного мозга), а снизу (с ЭНС).

Второй мозг – фактор хорошего самочувствия

У второго мозга с первым много общих особенностей – он также состоит из различных типов нейронов и вспомогательных глиальных клеток. У него также есть свой аналог гематоэнцефалического барьера, поддерживающего стабильность физиологической среды. Второй мозг также вырабатывает целый ряд гормонов и около 40 нейромедиаторов тех же классов, что вырабатываются в головном мозге.

Интересно, что около 95% серотонина в организме приходится именно на ЭНС.

Какие существуют особенности и функции ЭНС?

Дофамин является сигнальной молекулой, связанной с чувством удовольствия и системой вознаграждения. В кишечнике он также выполняет функцию сигнальной молекулы, которая передает сообщения между нейронами и, к примеру, координирует сокращение мышц толстой кишки. Серотонин. который вырабатывается в ЖКТ, попадает в кровь и участвует в восстановлении поврежденных клеток печени и легких. Также он необходим для нормального развития сердца и регуляции плотности костей.
Настроение. Очевидно, что кишечный мозг не отвечает за эмоции. Однако, теоретически, нейромедиаторы, вырабатываемые в ЖКТ, могут попадать в гипоталамус. Нервные сигналы, отправляемые из ЖКТ в мозг, действительно могут влиять на настроение. Исследование, опубликованное в 2006 году в журнале The British Journal of Psychiatry, показало, что стимуляция блуждающего нерва может быть эффективной в лечении хронической депрессии.
«Бабочки в животе» являются результатом оттока крови к мышцам в части реакции «бей или беги», запускаемой мозгом. Однако стресс также способствует повышению выработки грелина, который, помимо усиления чувства голода, снижает уровень тревожности и депрессии. Грелин стимулирует выброс дофамина, воздействуя на нейроны, задействованные в путях удовольствия и вознаграждения, а также посредством сигналов, передаваемых через блуждающий нерв.

Специалисты полагают, что проблемы с ЭНС связаны с различными заболеваниями, поэтому второй мозг заслуживает намного больше внимания со стороны ученых. Контроль ожирения, диабета, болезни Альцгеймера и Паркинсона и прочих недугов – потенциальные преимущества дальнейшего изучения ЭНС.

10 вещей, которые врачи понимают, как никто другой
10 главных научных достижений года
10 дыр, через которые утекает сила

10 интересных фактов о пользе поцелуев
10 методик предотвращения умственной деградации
10 мифов о раке, которым пора перестать верить

О рубрике «интересные факты»

Если Вы любите каждый день узнавать новое, интересные медицинские факты станут для Вас настоящей находкой! На estet-portal.com такая познавательная информация собрана в разделе «Интересные факты».

Посетив данный раздел сайта, Вы сможете значительно расширить свои знания в области медицины и психологии, а также понять секреты функционирования тела человека.

Но и на этом интересные медицинские факты не заканчиваются: хотите быстро засыпать, в секунды избавляться от стресса, окунуться в тонкости влияния музыки на человека, работы гормонов и прочих составляющих организма? Все это и прочие тонкости медицинских знаний Вы можете читать ежедневно!

Взаимоотношения между мозгом и кишечником

Подробности 27.05. 15:23

Кишечник связан с мозгом посредством вегетативной нервной системы — симпатическими и парасимпатическими нервами.

Благодаря этому выполняются многие важные работы: движение по кишке всех компонентов в правильном направлении — путем координации перистальтики (сокращение мышц стенки кишки); клетки кишечника выделяют необходимые для пищеварения гормоны и ферменты; кровоток поддерживается таким образом, чтобы усваиваемые компоненты пищи попали туда, куда следует; наконец, нервная система контролирует работу иммунных и воспалительных клеток кишечника.

Связь: мозг — кишечник

Все это происходит почти автономно, но передается по обратной связи в мозг через вегетативную нервную систему. Представьте себе это как два независимых, но взаимосвязанных предприятия, которые должны координировать свои действия и коммуницировать, но при этом работать самостоятельно. Какое же значение это взаимодействие имеет для нас?

Практически каждый из нас испытывал ощущение, когда «сосет под ложечкой», или получал расстройство желудка от сильного стресса, или, хуже того — недержание («медвежью болезнь») в опасной для жизни ситуации. Совершенно очевидно, что наш живот реагирует на наши мысли, чувства и внешние обстоятельства.

Но может ли реагировать наш мозг на происходящие в кишечнике беспорядки (становиться депрессивным или гиперактивным, аутистическим или слабоумным)? Отражаются ли на центральной нервной системе проблемы с перевариванием пищи, неполадки в иммунной системе кишечника или беспорядочность сигналов, поступающих от автономной «кишечной» нервной системы?

Основываясь на своей медицинской подготовке, большинство врачей снисходительно смотрят на пациентов с «функциональными расстройствами кишечника», полагая, что они — просто нервные люди с «надуманными» симптомами, возникающими на нервной почве. Поскольку врачи с помощью своих инструментов (оптические приборы, рентгеновские лучи и томографы) не видят ничего. Ни опухолей, ни язв, ни закупорок — ничего «объективного». Значит, эти пациенты мнимые больные. Правильно?

Свидетельства указывают на обратное. Страдания миллионов людей вполне реальны. Причем такие пациенты отнюдь не невротики с «психосоматическими симптомами». И тут дело не только в том, что состояния раздраженности, тревожности, депрессии и одержимости нередко приводят к психосоматической реакции пищеварительной системы. Новые научные данные пролили свет на этот вопрос.

Связь: кишечник — мозг

Многие годы я наблюдал эмоциональные, психические и поведенческие симптомы, спровоцированные проблемами кишечника. Одним из моих пациентов был руководящий работник 31 года. На него нападали тревога и бессонница, когда его раздраженный кишечник начинал болеть.

Другим был маленький мальчик, у которого наблюдались вспышки гнева, когда его живот раздувало газами. Еще была женщина, избавившаяся от хронической депрессии после курса антибиотиков, которые мы использовали для лечения ее кишечника от вредных бактерий.

Или психические симптомы «случайно» исчезали от антибиотиков? Это привлекало мое внимание. Как может такое происходить?

[attention type=green]

Все эти примечательные истории свидетельствуют о теснейшей связи между кишечником и мозгом.

[/attention]

Принято считать, что именно психические (или психологические) проблемы пациентов вызывают кишечные симптомы, а не наоборот, что подобные психосоматические недуги возникают из-за повышенной тревожности человека.

Но, вероятно, нередко как раз расстройство кишечника порождает нарушения в мозге. Восстановите работу кишечника, тогда настроение, поведение и когнитивные функции улучшатся. И если бактерии вмешиваются в разговор, коммуникация нарушается.

Итак, в итоге: немного бактерий в нашем кишечнике запускают цепь иммунных и неврологических реакций, препятствующих выполнению мозгом своей предусмотренной природой функции и тем самым ухудшающих связи и коммуникации во всем организме.

Это одна из основных причин, заставляющих кишечник посылать сигналы об ухудшении здоровья мозгу, которые могут проявиться в виде любого типа расстройства мозга, а также во множестве других болезней.

Источник: https://naturalpeople.ru/nervnaja-sistema-kishechnika-cheloveka/

Второй мозг — нервная система кишечника и умственные заболевания. Часть 3

С ранних эволюционных времен стресс-охраняющий эффект грелина был весьма полезен, постольку, поскольку мы должны сохранять спокойствие во время поиска пищи и быть уравновешенными, рискуя на охоте, говорит Д. Зигман (UT Southwestern Medical Center в Далласе, Техас).

В 2011 году команда исследователей под его руководством сообщила, что лабораторные мыши подвергшиеся стрессу активно искали и предпочитали более каллорийную и жирную пищу, тогда как генно-модифицированные особи, нечувствительные к воздействию грелина совсем нет.

(The Journal of Clinical Investigation, vol 121, p 2684). Д.

Зигман заметил, что в нашем современном мире, когда пища с высоким содержанием жиров легко доступна, в результате хронического стресса или депрессии мы сталкиваемся с постоянно повышенным уровнем грелина, и как итог — ожирение.

Стресс, эмоции, нисходящие и восходящие связи головного мозга и кишечника. (Nature Microbiology®)

М. Гершон полагает, что существует прочная связь между кишечником и психикой, потому что большое количество информации от окружающей среды приходит через пищеварительный тракт.

«Не забывайте, внутреннее пространство вашего кишечника на самом деле является внешним по отношению к телу», заявляет он. Так мы способны обнаружить опасность глазами, услышать ее ушами и распознать ее внутри пищеварительного тракта. П.

Пасрикша, руководитель Центра Нейрогастроэнтерологии Джона Хопкинса в Балтиморе напоминает: без кишечника не будет энергии, чтобы поддерживать жизнь.

«Жизнеспособность и благополучное функционирование критически важно, поэтому мозг нуждается в непосредственной и тесной связи с кишечником», говорит он.

Однако до каких пределов мы можем сравнивать два мозга? Для многих исследователей некой чертой является память, но Гершон к ним не относится.

Он рассказывает историю медсестры одного армейского госпиталя, которая выполняла клизму пациентам с параплегией (паралич двух конечностей Прим.пер.) в палате в 10 часов утра каждый день. Когда медсестра уволилась, этот режим был нарушен.

Несмотря на это, ровно в 10:00 утра каждый пациент в этой палате отмечал усиленную перистальтику кишечника. (При том, что функция кишечника была нарушена по центральному типу рефлекторная память сохранилась на местном, сегментарном уровне Прим. пер.) М.

Гершон признает, что с момента этого курьеза (отмечен в 60-х) других наблюдений о памяти кишечника не было замечено, тем не менее он не отвергает эту способность.

Пищеварительные инстинкты

Коснемся принятия решений. Концепция «кишечного инстинкта» или «кишечной реакции» хорошо изучена, но фактически чувство дрожи возникает в результате сигналов из мозга — реакция бей или беги.

Возникшее при этом чувство тревоги или возбуждения вероятно повлияет на ваше решение прыгнуть с моста на резиновом тросе сейчас или отложить попытку на другой раз, однако у идеи о том, что второй мозг однозначно влияет на выбор нет полного подтверждения.

[attention type=yellow]

Подсознательный «кишечный инстинкт» безусловно вовлечен в функционирование желудочно-кишечной нервной системы, но фактически угрозу оценивает и осознает мозг, расположенный в голове.

[/attention]

И что касается сознания, логического рассуждения даже Гершон признает, второй мозг не способен на эти функции. «Религия, поэзия, философия, политика — это все находится в ведении головного мозга,» говорит он.

И все же трудно возразить, что без здоровой, полноценно развитой желудочно-кишечной нервной системы мы столкнемся с проблемами намного шире, чем просто расстройство функции кишечника.

П. Пасрикша обнаружил, что новорожденные крысы, чей желудок подвергся умеренному негативному химимческому воздействию в последующем более депрессивны и тревожны по сравнению с другими.

Интересно то, что эти симптомы нарушения поведения продолжались еще очень долго после того как физическое повреждение было вылечено.

Этого не наблюдалось после повреждений другого рода, например раздражения кожи, отметил ученый.

Также стало известно, что множество различных компонентов грудного молока, включая окситоцин, поддерживают и обеспечивают развитие нейронов в желудочно-кишечном тракте. (Molecular Nutrition and Food Research, vol 55, p 1592).

Это может служить объяснением почему у недоношенных детей, кто был лишен грудного вскармливания существует высокий риск диарреи и некротического энтероколита, при котором отдельные участки кишки воспаляются и отмирают.

Серотонин также является ключевым компонентом для надлежащего развития желудочно-кишечной нервной системы, среди прочего он выполняет роль фактора роста.

[attention type=red]

Серотонин продуцирующие клетки азвиваются на ранних стадиях в ЖКНС и если это развитие нарушено, второй мозг не способен нормально функционировать, как продемонстрировал Гершон на генномодифицированных лабораторных мышах.

[/attention]

Он убежден, что жеудочно-кишечная инфекция или сильный стресс в ранние детские годы могут оказать одинаковое воздействие и в последующем вызвать синдром раздраженного кишечника — состояние харктеризующееся хроническими болями в животе с частой диарреей или запорами, сопровождающимися депрессией. Мысль о том, что синдром раздраженного кишечника может быть вызван разрушением нейронов желудочно-кишечного тракта была позаимствована в недавнем исследовании, открывшем, что 87 из 100 людей страдающих этим недугом имеют в собственной крови антитела, атакующие и уничтожающие нейроны кишечника. (Journal of Neurogastroenterology and Motility, vol 18, p 78).

Открытие факта, что проблемы в желудочно-кишечной нервной системе прочно связаны с состояниями подобного рода, означает, что второй мозг заслуживает намного большего признания, чем предполагалось в прошлом. «Повреждения в нем вызывают много страданий», настаивает П. Пасрикша.

Он уверен, лучшее понимание второго мозга может принести хорошие диведенды для наших усилий не только по лечению ожирения или диабета, но также таких заболеваний, которые традиционно ассоциируются с головным мозгом — болезнь Альцгеймера, или болезнь Паркинсона. Пока еще число ученых изучающих второй мозг остается небольшим.

«При таком потенциале удивительно как мало внимания уделяется этой области,» говорит П. Пасрикша.

Умственные заболевания и кишечник

Растущее понимание, что нервная система кишечника отвечает не только за пищеварение, частично продвигается за счет исследований, которые подтверждают, что второй мозг имеет также отношение к широкому спектру заболеваний головного мозга.

При болезни Паркинсона, например, двигательная ригидность, гипомимия, нарушение контроля моторных функций вызвано массовой утратой дофамин продуцирующих клеток головным мозгом.

Хейко Браак (University of Frankfurt, Германия) обнаружил белковые скопления (тельца Леви) в дофамин продуцирующих нейронах кишечного сплетения.

Тельце Леви внутри нейрона. (Изображение позаимствовано отсюда)

Тельца Леви — обнаруживаются в нервных клетках головного мозга при болезни Паркинсона, считается, что это патологическое скопление белков и др. соединений является морфологической причиной и признаком повреждения нервных клеток. Также известна деменция с тельцами Леви — около трети всех случаев когнитивных отклонений с симптомами паркинсонизма без выраженного нарушения памяти. Прим. пер.

Оценивая роль и вклад телец Леви в заболевание у лиц, кто умер с болезнью Паркинсона, Х. Браак считает, что патологическое образование телец начинается в нейронах кишечника. Причины, он полагает, чисто внешние, это вирусы, которые распространяются вверх через блуждающий нерв.

Более того, характерные признаки повреждений в нервных клетках головного мозга найденных у лиц с болезнью Альцгеймера, также присутствуют в нейронах второго мозга. Люди, страдающие аутизмом склонны к проблемам с пищеварением, которые имеют те же самые генетические маркеры мутаций повреждающих нейроны головного мозга.

Хотя мы только в самом начале пути понимания взаимодействия между головным и желудочно-кишечным мозгом, второй мозг уже приоткрывает окно в патологию главного мозга, говорит П. Пасрикша (Johns Hopkins University in Baltimore, Maryland).

«Теоретически мы можем использовать биопсию нервной ткани кишечника для ранней диагностики, а также чтобы оценить эффективность нашего лечения».

Клетки второго мозга могут даже быть использованы для лечения собственных нейродегенеративных заболеваний. Известна экспериментальная трансплантация стволовых нейронов в головной мозг для замещения погибших клеток.

[attention type=green]

Выращивание этих клеток из головного или спинного мозга не простая задача, но сейчас уже найдены стволовые нервные клетки в желудочно-кишечном сплетении у взрослых людей. (Cell Tissue Research, vol 344, p 217). Пока только теоретически П. Пасрикша разрабатывает выращивание клеток, используя простую эндоскопическую биопсию, чтобы подготовить культуру стволовых нейронов.

[/attention]

В последующем, вместе с командой ученых, они планируют использовать эту технику для лечения различных заболеваний нервной системы, включая болезнь Паркинсона.

Emma Young Источник

Источник: http://proneuroscience.ru/vtoroy-mozg-p3/

Оказывается, кишечник управляет нашим мозгом

Из серии: Наш загадочный мозг и нейронаука

В 2018 году в результате исследований в области нейробиологии сделан ряд потрясающих открытий. Вот одно из них, взрывающее наши умы: здоровье нашего мозга зависит от микрофлоры кишечника. И, чтобы повлиять на него, нужно поменять свой рацион питания.

Взаимосвязь нашего мозга и микрофлоры кишечника

Одним из самых горячих направлений исследований в нейробиологии является связь между мозгом и кишечником. Наши органы пищеварения снабжены энтеральной нервной системой, которую ученые назвали «вторым мозгом».

Нервные сплетения располагаются от пищевода по всему пищеварительному тракту, вплоть до прямой кишки.

Состоят они из более чем 100 миллионов нервных клеток, которые позволяют общаться с головным мозгом, давая нам знать, когда мы голодны или, когда мы переборщили с едой.

Кроме того, энтеральная нервная система осуществляет контроль за перевариванием пищи в желудке, ее прохождением по кишечнику, а также иннервирует мускулатуру и сфинктеры внутренних органов, регулирует выработку ферментов и желудочной кислоты, необходимых для процесса переваривания.

Американским ученым удалось доказать, что нервная сеть пищеварительного тракта не только выполняет команды головного мозга (это было известно много десятилетий назад), но представляет собой достаточно самостоятельную систему, приспособленную реализовывать пищеварительную деятельность организма, даже тогда, когда прервано её соединение со спинным и головным мозгом.

Современные исследования ученых в области генетики и тканей на молекулярном уровне выявили в кишечнике человека тысячи различных типов бактерий, состав которых у здоровых людей относительно постоянный.

[attention type=yellow]

А вот во время стресса или изменения привычного типа питания, а также с возрастом, микрофлора кишечника значительно изменяется и негативно влияет на здоровье мозга, связанного с кишечником посредством эндокринной, нервной, иммунной систем и не специфического природного иммунитета.

[/attention]

Исследователи – нейробиологи признают факт связи дисбактериоза – дисбаланса микрофлоры, с симптомами, вызванными стрессом. Воспаление слизистой кишечника и накопление токсинов в крови повышает уровень тревожности у человека.

Кишечник может спровоцировать депрессию

Ученые все больше понимают, что кишечник может способствовать беспокойству, депрессии или, что более спорно, познанию.

В прошлом году ученые обнаружили новый набор информационных магистралей, которые напрямую связывают кишечник с мозгом.

В кишечнике энтероэндокринные клетки откачивают гормоны, которые запускают пищеварение и подавляют голод.

Эти клетки имеют небольшие выступы, похожие на ступни, которые удивительно похожи на синапсы – место контакта между двумя нейронами для передачи импульсов или разговора друг с другом с помощью химических веществ.

Исследователи обнаружили, что энтероэндокринные клетки напрямую связываются с нейронами блуждающего нерва – гигантского нерва, который проходит от мозга к жизненно важным органам, таким как сердце и легкие. Более того, они общаются со своими партнерами с помощью классических нейромедиаторов, включая глутамат и серотонин, которые работают намного быстрее гормонов.

Другое исследование показало, что кишечник напрямую связан с центрами вознаграждения мозга через блуждающий нерв. С помощью лазеров ученые обнаружили повышенный уровень дофамина в мозге мышей, стимулирующий настроение.

Эти новые связи могут объяснить, почему стимуляция блуждающего нерва потенциально полезна для людей с тяжелой депрессией. Этим также объясняется, почему насыщаясь пищей мы ощущаем себя теплыми и пушистыми.

Раскрытие связи кишечник-мозг набирает обороты в исследовательской области нейронауки. В конце концов, результаты могут привести к новым методам лечения расстройств, связанных с нарушением работы кишечника—например, ожирение, расстройства питания, депрессия или даже аутизм.

Вместо заключения

Итак, нейронаука признает взаимосвязь между дисбалансом микрофлоры кишечника и изменением поведения, функционирования головного мозга. Для поддержания здоровья кишечника важно нормализовать питание в целом, чтобы разнообразить микрофлору и обеспечить преобладание «хороших бактерий» – пробиотиков.

Отсюда следует ожидать, что в будущем возможно эффективное лечение депрессии и других патологических симптомов нарушения нервной системы с помощью пробиотиков.

Так что, ешьте больше растительной пищи и пробиотиков в виде квашеных овощей для хорошего самочувствия и здоровья мозга!

Владислав Михайлов

Хотите узнать больше? Заходите на наш сайт: https://anatomiya-zdoroviya.ru/ В верхней строке сайта справа нажмите кнопку: “Карта сайта”. Вам откроются разделы и рубрики. ЯВНО ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ рубрика: “ЗДОРОВЬЕ И НАУКА”. Узнавайте! Применяйте! И будьте здоровы!

Зная всё о здоровье – живёшь дольше!

Не пропускайте новых публикаций! Если они вам нравятся, пожалуйста, оставляйте свои “лайки”! Благодарим за ваши лайки и репосты!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cb9c00751095b00b39e456e/okazyvaetsia-kishechnik-upravliaet-nashim-mozgom-5cc917b8ac1ad900b3c677b9

Связь кишечник-мозг: как это работает, роль питания

Ось кишечник-мозг – это термин для определения системы связи, которая соединяет ваш кишечник и головной мозг (1, 2, 3).

Эти два органа связаны различными способами как физически, так и биохимически.

Блуждающий нерв и нервная система

Нейроны – это клетки, обнаруженные в вашем головном мозге и центральной нервной системе, которые сообщают вашему телу, как себя вести. В человеческом мозге около 100 миллиардов нейронов (4).

Интересно, что ваш кишечник содержит 500 миллионов нейронов, которые связаны с вашим мозгом через нервы вашей нервной системы (5).

Блуждающий нерв – один из самых больших нервов, соединяющих ваш кишечник и мозг. Он посылает сигналы в обоих направлениях (6, 7).

[attention type=red]

Например, в исследованиях на животных было выявлено, что стресс подавляет сигналы, передаваемые через блуждающий нерв, а также вызывает желудочно-кишечные проблемы (8).

[/attention]

Аналогичным образом, одно исследование на людях показало, что люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) или болезнью Крона имеют сниженный тонус блуждающего нерва, что указывает на снижение его функции (9).

Интересное исследование на мышах показало, что введение пробиотика снижает количество гормона стресса в крови. Однако, когда их блуждающий нерв был разрезан, пробиотик не оказывал эффекта (10).

Это говорит о том, что блуждающий нерв важен для оси кишечник-мозг и его роли в стрессе.

Нейромедиаторы (нейротрансмиттеры)

Ваш кишечник и мозг также связаны через химические вещества, под названием нейромедиаторы.

Нейромедиаторы производятся в мозге и контролируют чувства и эмоции.

Например, нейромедиатор серотонин способствует ощущению счастья, а также помогает контролировать биологические часы вашего организма (11).

Интересно, что многие из этих нейромедиаторов также производятся вашим кишечником и триллионами обитающих там бактерий. Большая часть серотонина вырабатывается в кишечнике (12).

Ваши кишечные бактерии также производят нейромедиатор под названием гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), которая помогает контролировать чувства страха и тревоги (13).

Исследования, проведенные на лабораторных мышах, показали, что некоторые пробиотики могут увеличить производство ГАМК и уменьшить тревожное и депрессивное поведение (14).

Кишечные микробы производят другие химические вещества, которые влияют на мозг

Триллионы микроорганизмов, которые живут в вашем кишечнике, также производят другие химические вещества, влияющие на работу вашего мозга (15).

Ваши кишечные бактерии производят много короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК), таких как бутират, пропионат и ацетат (16).

Они производят КЦЖК путем переваривания клетчатки. КЦЖК влияет на функцию головного мозга различными способами, такими как снижение аппетита.

[attention type=green]

Одно исследование показало, что употребление пропионата может уменьшить потребление пищи и уменьшить активность в мозге, связанную с наградой от высокоэнергетической пищи (17).

[/attention]

Другой КЦЖК под названием бутират и производящие его микроорганизмы, также важны для формирования барьера между мозгом и кровью, который называется гематоэнцефалическим барьером (18).

Кишечные микробы также метаболизируют желчные кислоты и аминокислоты для производства других химических веществ, которые влияют на мозг (15).

Желчные кислоты – это химические вещества, производимые печенью, которые обычно участвуют в усвоении диетических жиров. Однако они могут также влиять на мозг.

Два исследования на мышах показали, что стрессовые и социальные расстройства сокращают производство желчных кислот кишечными бактериями и изменяют гены, участвующие в их производстве (19, 20).

Кишечные бактерии влияют на воспаление

Ваша ось кишечник-мозг также связана через иммунную систему.

Кишечник и кишечные бактерии играют важную роль в вашей иммунной системе и воспалении, контролируя то, что попадает в организм и что выводится (21).

Если ваша иммунная система включена слишком долго, это может привести к воспалению, которое связано с рядом состояний и заболеваний мозга, таких как депрессия и болезнь Альцгеймера (22).

Липополисахарид (ЛПС) представляет собой воспалительный токсин, вырабатываемый некоторыми бактериями. Он может вызвать воспаление, если слишком большая часть его поступает из кишечника в кровь.

[attention type=yellow]

Это может произойти, когда барьер кишечника становится негерметичным, что позволяет бактериям и ЛПС проникать в кровь.

[/attention]

Воспаление и высокий уровень ЛПС в крови связаны с рядом заболеваний головного мозга, включая тяжелую депрессию, слабоумие (деменцию) и шизофрению (23).

Вывод:

Ваши кишечник и мозг связаны физически через миллионы нервов, а самое главное – блуждающий нерв. Кишечник и обитающие в нем микроорганизмы также контролируют воспаление и производят много разных соединений, которые могут влиять на здоровье мозга.

Пробиотики, пребиотики и ось кишечник-мозг

Кишечные бактерии влияют на здоровье мозга, поэтому поддержание нормальной микрофлоры кишечника может способствовать здоровью головного мозга.

Пробиотики – это живые бактерии, которые приносят пользу здоровью при их употреблении. Однако не все пробиотики одинаковы.

Пробиотики, которые влияют на мозг, часто называются «психобиотиками» (24).

Было выявлено, что некоторые пробиотики уменьшают симптомы стресса, тревоги и депрессии (25, 26).

Одно небольшое исследование с участием людей с синдромом раздраженного кишечника и легкой или умеренной тревожностью, или депрессией показало, что прием пробиотика под названием Bifidobacterium longum NCC3001 в течение шести недель значительно улучшал симптомы (27).

Пребиотики, которые обычно являются клетчаткой, ферментируемой вашими кишечными бактериями, также могут влиять на здоровье мозга.

Одно исследование показало, что прием пребиотика под названием галактоолигосахариды в течение трех недель, значительно уменьшает количество гормона стресса (кортизола) в организме (28).

Вывод:

Пробиотики, которые влияют на мозг, также называются психобиотиками. Было выявлено, что как пробиотики, так и пребиотики снижают уровень тревоги, стресса и депрессии.

Какая пища помогает оси кишечник-мозг?

Несколько групп продуктов особенно полезны для оси кишечник-мозг.

Вот некоторые из наиболее важных:

Омега-3 жиры: эти жиры были найдены в жирной рыбе, а также в больших количествах в мозге человека. Исследования на людях и животных показывают, что омега-3 жирные кислоты могут увеличивать численность полезных бактерий в кишечнике и снижать риск развития заболеваний мозга (29, 30, 31).
Ферментированные продукты: йогурт, кефир, квашеная капуста и сыр содержат полезные микроорганизмы, такие как лактобактерии. Было выявлено, что ферментированные продукты изменяют активность мозга (32).
Продукты с высоким содержанием клетчатки: цельные зерна, орехи, семена, фрукты и овощи содержат пребиотические пищевые волокна, которые полезны для ваших кишечных бактерий. Пребиотики могут уменьшить уровень гормона стресса у людей (33).
Богатые полифенолами продукты: какао, зеленый чай, оливковое масло и кофе содержат полифенолы, являющиеся растительными химическими веществами, которые перевариваются бактериями кишечника. Полифенолы увеличивают численность полезных кишечных бактерий и могут улучшить когнитивную функцию (34, 35).
Богатые триптофаном продукты: триптофан – это аминокислота, которая превращается в нейромедиатор серотонин. К продуктам с высоким содержанием триптофана относятся индейка, яйца и сыр.

Вывод:

Ряд продуктов, таких как жирные сорта рыбы, ферментированные продукты и продукты с высоким содержанием клетчатки, может помочь увеличить численность полезных бактерий в кишечнике и улучшить здоровье мозга.

Подведем итог

Ось кишечник-мозг относится к физической и химической связи между вашим кишечником и головным мозгом.
Миллионы нервов и нейронов проводят нервные импульсы между вашим кишечником и головным мозгом. Нейромедиаторы и другие химические вещества, произведенные в вашем кишечнике, также влияют на ваш мозг.
Изменяя типы бактерий в кишечнике можно улучшить здоровье мозга.
Омега-3 жирные кислоты, ферментированные продукты, пробиотики и другие богатые полифенолами продукты могут улучшить здоровье кишечника, что может принести пользу оси кишечник-мозг.

Источник: https://www.magicworld.su/zdorove/918-svyaz-kishechnik-mozg.html

Невроз желудка и кишечника симптомы

Первый, самый главный признак, что у вас невроз кишечника– проблемы со стулом. Они могут выражать в разных формах: запор, диарея или и то, и другое, по очереди.

К ним добавляются:

урчание;
спазмы кишечника;
колики;
ощущение, что живот распирает;
тошнота;
жжение;
газообразование;
после поглощения жидкостей возникает чувство, что живот буквально распирает.

Нервная система добавляет свой список симптомов:

вы становитесь раздражительным;
появляются головные боли, чувство тревоги;
вы плохо спите по ночам;
начинаете обильно потеть;
учащается сердцебиение;
в отдельных ситуациях возникают боли в теле, потребность частого мочевыделения, наблюдается недомогание и плохое самочувствие в целом;

Чем может грозить невроз кишечника и его симптомы?

В 90% случаев это заболевание не опасно для жизни. Если его не лечить, невроз может спровоцировать гастрит, дисбактериоз, панкреатит, холецистит и язву.

Причина, по которой это происходит проста. Из-за многочисленных и сильных стрессов страдает иммунитет, и у вредных бактерий нет никаких преград для размножения.

В наше время вероятность получить невроз ЖКТ велика, из-за больших нагрузок на нервную систему и любви людей к фастфуду, поэтому важно внимательно следить за симптомами, которые появляются у организма.

Организация и отношения

Физиология энтеральной нервной системы происходит из клеток нервного гребня, которые колонизируют кишечник во время внутриутробной жизни. Она становится функциональной в последней трети беременности и продолжает развиваться после рождения.

ЭНС получает данные от парасимпатических и симпатических отделов нервной системы, а ЖКТ имеет обильные запасы афферентных нервных волокон благодаря блуждающим нервам и спинальным афферентным путям. Таким образом, между энтеральной нервной системой, симпатическими превертебральными ганглиями и центральной нервной системой существует богатое взаимодействие в обоих направлениях.

Диагностика

Диагностировать у себя невроз кишечника можно дома – достаточно наблюдать за сигналами организма. При обнаружении у себя всех симптомов невроза и кишечника лечение начинать самостоятельно нельзя! Это может привести к осложнениям.

Нужно обратить в больницу, где специалист, скорее всего, назначит общие анализы крови и мочи, анализ крови на биохимию, копрограмму, комплексную гастроэнтерологическую диагностику, рентгенографию или рентгеноскопию желудка, фиброгастродуоденоскопию, анализ желудочного сока, УЗИ.

Регуляция желудочно-кишечных эндокринных клеток

Приблизительно 20 видов кишечных нейронов могут быть определены по их функциям. Среди них выделяется три группы:

Собственные первичные афферентные. Определяют физическое состояние органов (например, напряжение в кишечной стенке) и химические особенности содержимого просвета.
Моторные. Включают мышечные, секретомоторные и вазодилататорные нейроны.
Интернейроны. Соединяются с вышеперечисленными.

Нервные волокна проходят близко к эндокринным клеткам слизистой оболочки ЖКТ. Некоторые из них находятся под нервным контролем. Например, клетки гастрина в антральном отделе желудка иннервируются возбуждающими нейронами, которые используют высвобождающий пептид в качестве основного нейротрансмиттера.

Топ-10 природных лекарств, которые помогут вам

Полезный настой: мята, пустырник, цветки тысячелистника и шалфей – по 20 г, зверобой (листья и цветки), кора дуба – по 30 г.

Все составляющие измельчить и перемешать. В три ст. л.

смеси влейте 750 г кипятка и дать настояться на протяжении пары часов. Употреблять, следуя правилу: половина чашки не больше 4 раз в день после еды – на протяжении трёх дней.

Неделю – по четверти стакана трижды в день после еды;

Коренья валерьянки, корешки прямостоячей лапчатки, цетрарию исландскую – по 10 г, подорожник, чернику, змеиный горец, кору крушины и цветки ромашки – по 15 г, 20 г александрийского листа измельчить и смешать. На один раз: 4 ч.л. трав залить 500 г горячей воды и настаивать несколько часов. При значительном запоре пить около десяти дней по 200 г за полчаса перед приёмом пищи. При стабилизированном стуле – по четверти чашки за треть часа до еды на протяжении пяти дней;
Ванна для релаксации. Возьмите 3 ч.л. мяты, 1 ст.л. тысячелистника, 1ст.л. мелиссы и половину ст.л полыни. Смешайте всё и залейте в глубокой посуде холодной водой. Варить на огне 20-30 минут. Отвар тщательно процедить и залить в горячую ванну. Принимать каждый день на протяжении получаса;
Употребляйте натуральные соки, сиропы, настои на шиповнике без сахара.
30 г барбариса залить 200 г кипящей воды, варить на маленьком огне четверть часа. Пить по 1 десертной ложке 3 раза в сутки;
В молодые берёзовые листья (100 г) влить 400 г немного остывшей вскипячённой воды, оставить на ночь. Процедить, отжав влагу из листьев. Употреблять по 100 г несколько раз в день за полчаса до приёма пищи;
Принимать для лечения невроза по 2 г измельченной коры козьей ивы;
Настоянный корень пиона употреблять по 1 десертной ложке трижды в день. Курс – 1 месяц;
Семена льна перетереть в порошок, две ложки которого залить тёплой водой. Настаивать три часа и употреблять перед сном;
Чайную ложку измельчённых верхушек цветка заварить стаканом кипятка и дать настояться 10 минут. Пить вместо чая.

Контроль моторики

ЖКТ имеет внешнюю мышечную оболочку. Ее цель – смешивать пищу так, чтобы она подверглась воздействию пищеварительных ферментов и абсорбирующей оболочки и продвигать содержимое пищеварительной трубки. Контуры кишечного рефлекса регулируют движение, контролируя активность как возбуждающих, так и тормозных нейронов, которые иннервируют мышцу.

Внутренние рефлексы ЭНС имеют важное значение для генерации моделей подвижности тонкого и толстого кишечника. Основные движения мышц в тонкой кишке:

смешивание деятельности;
двигательные рефлексы;
мигрирующий миоэлектрический комплекс;
перистальтические порывы;
ретропульсия, связанная с рвотой.

Энтеральная нервная система запрограммирована для получения этих различных результатов.

Невроз кишечника симптомы и лечение. Коротко о главном

Если у вас есть подозрение на возникновение невроза кишечника, то лучше сразу обратиться к врачу.

Однако если вы никак не можете это сделать, а симптомы дают знать о себе не в полной мере,лечить невроз ЖКТ можно самостоятельно.

Для этого достаточно нормализовать режим, работу пищеварительной системы и стабилизировать нервную систему. Активно используются успокоительные (как аптечные, так и народные). Научитесь контролировать свои эмоции.

[attention type=red]

Меры профилактики

[/attention]

Чтобы позже не пришлось бороться с неврозом кишечника и желудка, следует соблюдать профилактику этого заболевания. Прежде всего, избегайте стресса и научитесь снимать накопившееся напряжение. Выполняйте дыхательную гимнастику, принимайте витамины, правильно питайтесь, проводите больше времени на улице и занимайтесь спортом. Постарайтесь не курить и не пить кофе.

Регуляция обмена жидкости и местного кровотока

ЭНС регулирует движение воды и электролитов между просветом кишечника и тканевой жидкостью. Это осуществляется путем направления деятельности секретомоторных нейронов, которые иннервируют слизистую оболочку в тонком и толстом кишечнике и контролируют ее проницаемость для ионов.

Местный кровоток в слизистую оболочку регулируется с помощью энтеросолюбильных сосудорасширяющих нейронов.

Слизистый кровоток является подходящим для баланса питательных потребностей слизистой оболочки и для приспособления обмена жидкости между сосудистой системой, интерстициальной жидкостью и просветом кишечника.

Общий кровоток в кишечнике координируется центральной нервной системой через симпатические сосудосуживающие нейроны.

Заключение

Отсюда следует ожидать, что в будущем возможно эффективное лечение депрессии и других патологических симптомов нарушения нервной системы с помощью средств для восстановления микрофлоры кишечника – пробиотиков.

Владислав Михайлов

Невроз желудка и кишечника – болезнь, которяе появляется от многочисленных стрессов и неправильного питания. Настоятельно рекомендуется сходить в больницу, чтобы врач решил, как правильно лечить невроз кишечника в вашем случае. Обычно лечение проводится по двум фронтам – улучшение работы ЖКТ и нервов.

Регуляция желудочной и поджелудочной секреции

Секреция желудочной кислоты регулируется как нейронами, так и гормонами энтеральной системы. Регуляция осуществляется через холинергические нейроны с клеточными телами в стенке желудка. Они получают возбуждающие сигналы как от кишечных источников, так и от блуждающих нервов.

Секреция поджелудочной железы бикарбонатом для нейтрализации содержимого двенадцатиперстной кишки контролируется гормоном секретином в сочетании с активностью холинергических и нехолинергических кишечных нейронов.

Защитные реакции

Кишечные нейроны участвуют в ряде защитных реакций кишечника. Они включают:

диарею для растворения и выведения токсинов;
преувеличенную пропульсивную активность толстой кишки, возникающую при наличии патогенных микроорганизмов в кишечнике;
рвоту.

Секреция жидкости вызывается вредными стимулами, в частности, внутрисветовым присутствием определенных вирусов, бактерий и бактериальных токсинов. Она обусловлена стимуляцией кишечных секретомоторных рефлексов. Физиологическая цель состоит в том, чтобы избавить организм от болезнетворных микроорганизмов и их продуктов.

ЭНС-ЦНС взаимодействия

Пищеварительная система находится в двухсторонней связи с ЦНС (центральной нервной системой). Афферентные нейроны передают информацию о его состоянии. Она заключается в:

боли и дискомфорте от кишечника;
сознательного чувства голода и сытости;
других сигналов (глюкозы в крови, например).

Афферентные сигналы, касающиеся питательной нагрузки в тонком кишечнике или кислотности желудка, обычно не доходят до сознания. ЦНС подает сигналы для управления кишечником, которые передаются через ЭНС.

Например, вид и запах пищи вызывает подготовительные мероприятия в желудочно-кишечном тракте, включая слюноотделение и секрецию желудочной кислоты. Другие центральные влияния проходят через симпатические пути.

Источник: https://shokoladco.ru/nervnaya-sistema-kishechnika/

Что нужно знать о нервах кишечника?

Нервы кишечника представляют собой сложную систему, ответственную за деятельность пищеварительного отдела. Они принимают участие в массе функций. Волокна периодически поражаются стрессами, происходит их раздражение, также возможны воспалительные процессы. Ниже приведена более детальная информация о кишечных нервах.

Что представляют собой кишечные нервы?

Нервы кишечника заложены в толще его стенок, отходят от нижней части солнечного сплетения. Вместе с узлами, заложенными в верхних отделах, они формируют цепочку, охватывающую нижнюю периферию корня.

Между начальной зоной и обоими почечными сплетениями, пролегают анастомотические ветви.

Нервные стволы, появившиеся из приведенных источников, окружают густым сплетением, затем, сопровождая отходящие от нее отростки, направляются вместе с ними к различным отделам кишечника.

Соответственно названиям капилляров, по которым они следуют, отходящие от plexus mesentericus superior отростки обозначаются:

поджелудочно-двенадцатиперстные ветви, направляются к головке поджелудочной железы и к нижней зоне двенадцатиперстной кишки;
кишечные ветви – к тощей и подвздошной кишке;
rr colici – к слепой, восходящей ободочной и к правой поперечной части ободочной кишки.

Нижнее брыжеечное сплетение формируется из нервов, отходящих от абдоминальной аорты. Нервы, образующее это соединение, окружают со всех сторон короткий ствол a. mesenterica inferior. Разделяясь, они следуют по отходящим от нее отросткам к левой половине поперечной зоны ободочной кишки.

Нервы кишечника принимают участие в контроле пищеварительного процесса. Еще они ответственны за физическое, психологическое состояние человека. Нервы способны работать в автономном режиме, взаимодействовать с головным мозгом.

[attention type=green]

Кроме механического смешивания еды в желудке, координировании сокращений мускулов для перемещения пищи в ЖКТ, ЭНС они поддерживают биохимическую среду в разных отделах ЖКТ.

[/attention]

За счет этого, обеспечивается требуемый уровень рН и химический состав, нужный для функционирования пищеварительных ферментов.

Какие заболевания возможны?

Нервы кишечника обычно подвергаются синдрому постоянного раздражения. Это не заболевание, а ряд признаков, возникающих по неизвестным причинам.

Проявления синдрома раздраженного кишечника существенно ухудшают качество жизни, человек постоянно ощущает дискомфорт. Порой явление не связано с нарушениями в работе ЖКТ. Причина может крыться в головном мозге.

Этиология синдрома досконально не изучена, но есть ряд манипуляций, которые помогут нивелировать негативную симптоматику.

Принципы терапии

Полное излечение от синдрома раздраженного кишечника практически невозможно, поскольку оно вызвано не одной причиной, а комплексом. Больные выздоравливают в 3% случаев. В остальных ситуациях, удается лишь избавиться от симптомов. При синдроме раздраженного кишечника, случается диарея, запоры, болезненность в животе.

Эти проявления чреваты осложнениями в виде геморроя, трещинах в прямой кишке, парапроктитом. Понос еще вызывает дегидратацию организма. Тяжелые тревожные и депрессивные состояния влекут за собой серьезные проблемы в организме. Приступы болей и проблемы со стулом затрудняют рабочий процесс, общение с другими людьми.

Терапия всегда применяется консервативная, назначаются медикаменты, иногда люди используют нетрадиционные методики.

Медикаментозная терапия

Действия лекарств направлено на купирование дискомфортных ощущений, курс терапии длится около месяца.

БАДы, фитотерапия. Используют лекарственные сборы, биологически активные добавки. К ним относят кору крушины, семена фенхеля, аниса, листья шалфея, ягоды черники, валерьяновый корень. Они эффективны при повышенном образовании газа, уменьшают боли в желудке, снимают воспалительные процессы в кишечнике, нивелируют запоры, понос. Среди результативных БАД выделяют средства на базе пробиотиков – Наринэ, Бифиформ.
Слабительные средства. Они применяются при запорах, назначают Метамуцил, Цетротид, Макрогол, Релаксан.
Спазмолитические медикаменты. Широко назначают Нурофен, Ибупрофен, при желудочных болях.
Противодиарейные препараты. Их назначают при поносе, а именно – Имодиум, Лоперамид.
Антидепрессанты. Когда нет глубокой депрессии, показаны лекарства из группы трициклических антидепрессантов – Имипрамин, Амитриптилин. В тяжелых случаях, прибегают к Циталопарму, Флуоксетину.
Противотревожные лекарства. Чтобы купировать тревогу, используют Афобазол.

Результаты терапии ощущаются спустя 1 неделю от старта, достигают максимума к концу 4-й недели. Они сохраняются после завершения лечебного курса в течение 2 недель.

Источник: https://anatomiy.com/nervy-kishechnika.html