Нервный тик глаза форум

Психосоматические причины, симптомы и лечение нервного тика – Психология

Нервный тик – резкие и непроизвольные сокращения мышц в какой-либо части тела. Например, может дергаться стопа или рука. Но чаще тик затрагивает мышцы лица: зона глаз, губ, бровей. Большинству людей на практике или в теории знакомо это явление, но мало кто знает, что причиной может быть не только кратковременное потрясение, но и хронические психологические проблемы.

Нервный тик и его психосоматика

Глаза – символ восприятия и самовосприятия. Болезни глаз – ответ организма на нежелание человека видеть кого-то или что-то. Такое возникает из-за того, что человеку больно или неприятно воспринимать какую-то визуальную информацию.

Нервный тик, психосоматика:

• раздражение;
• перенапряжение;
• острый или хронический стресс;
• перевозбуждение.

Следует различать психосоматическое значение правой и левой стороны:

• Правый глаз отвечает за видение мира, а также символизирует мужское начало.
• Левый глаз отвечает за самовосприятие и символизирует женское начало.

Такое значение сторон вполне объяснимо: мама – первый проводник ребенка в его внутренний мир, папа – гид по внешнему миру. Если дергается только один глаз, например, левый, то нужно обратить внимание на характер взаимоотношений с матерью и самим собой. Если дергается правое веко – на отношения с отцом и внешним миром.

Симптомы тика на нервной почве:

• раздражительность,
• апатия,
• агрессия,
• потеря аппетита,
• снижением работоспособности.

А сами сокращения мешают концентрации внимания и вызывают еще большее раздражение.

Три группы нервных тиков

Официально выделено два типа нервного тика: первичный и вторичный. Первичные тики вызваны психологическим переутомлением, эмоциональным потрясением. Чаще возникают у детей в возрасте 5–7 лет. Длятся от нескольких недель до нескольких лет, проходят самостоятельно. Вторичный нервный тик развивается на фоне патологических изменений в головном мозге и нарушений в работе нервной системы.

С точки зрения психосоматики, можно выделить три типа нервного тика

• лицевой, или мимический (лицо, рот, голова);
• вокальный (дрожание голоса, скачки тембра, непроизвольные звуки или слова и т.д.);
• верхних и нижних конечностей (подергивание ног или рук).

Чаще других встречаются лицевые тики: моргание, сморщивание носа или лба, прищуривание, движения губ, нервный тик нижнего века, дергается верхнее веко глаза.

Причины нервного тика

Основная причина тика – нервное и эмоциональное истощение. На это в свою очередь влияют такие факторы как:

• нарушенный режим труда и отдыха;
• физическое или психическое переутомление;
• частые перелеты или переезды;
• смена места учебы, работы или другие перемены в жизни;
• частые стрессы;
• страхи и фобии.

Что еще, кроме психофизиологического истощения, вызывает нервный тик:

• продолжительная работа за компьютером;
• болезни глаз;
• тяжелые условия труда (например, машинисты поездов вынуждены сильно напрягать глаза);
• вредные привычки и употребление продуктов, перегружающих нервную систему;
• авитаминоз;
• ослабление общего иммунитета;
• перенесенные инфекции, травмы, болезни;
• аллергия;
• неправильно подобранные очки или контактные линзы.

Дерганье глаз может быть последствием шейного остеохондроза и повышенного внутричерепного давления.

Это важно! С точки зрения психосоматики нервное движение века связано со страхом, обидой, нежеланием принимать ситуацию, стремлением уйти от реальности в мир иллюзий. Вспомните, как в ситуации испуга мы зажмуриваем глаза. Именно это и пытается сделать ваше подсознание.

Мнение Лиз Бурбо

По мнению Лиз Бурбо нервный тик возникает у тех, кто годами сдерживал себя. Тик – показатель того, что внутреннее напряжение достигло пика, дальше сдерживаться невозможно, человек вот-вот сорвется.

Необязательно речь идет о подавлении гнева, агрессии. Скрываться может и печаль, тревога, страх. Или боязнь человека ударить в грязь лицом, опозориться или потерять ценность в чьих-то глазах. Для более точной диагностики причин нужно обратить внимание на метафизическое значение той части тела, в которой возник тик. Например, тик на лице говорит о страхе потерять лицо.

Что делать: нужно ослабить самоконтроль в той сфере, из-за проблем в которой возник тик. Больше нет необходимости производить благоприятное впечатление. Освободите себя, разрешите проявлять все свои эмоции, желания и надежды.

Полюбите себя и примите тот факт, что другие люди могут относиться к вам иначе. Мы не должны нравиться всем и любить всех. Мы может кого-то осуждать и не понимать, нас могут осуждать и не понимать. Это нормально.

Главное, чтобы вы поддерживали, понимали и принимали себя.

Тремор и тик по Валерию Синельникову

Валерий Синельников утверждает, что нервный тремор и тик чаще встречаются у детей. Причина – отсутствие безусловной любви со стороны родителей. В чем это проявляется (что становится причиной подергивающихся мышц у детей):

• чувство долга со стороны родителей, но отсутствие любви и желания заботиться о ребенке;
• мысли об аборте, нежелание одного или обоих родителей иметь ребенка;
• переживания из-за несвоевременности беременности или трудностях, которые ребенок создал (финансовые, материальные, моральные);
• конфликты между родителями, претензии, ненависть, обиды;
• обида на ребенка за то, что он мешает реализоваться в жизни.

Что делать: родители должны прекратить выполнять свои обязанности из-за чувства долга. Ребенок все понимает и чувствует. Как только мама с папой полюбят своего малыша, осознают преимущества и ценность его рождения, так сразу ребенок успокоится, а тик исчезнет.

Луиза Хей и соматика нервного тика

Причины дергающегося глаза по Луизе Хей: страх, параноидальные наклонности, неуверенность в себе, ощущение, что кто-то постоянно наблюдает за действиями и жизнью человека. Аффирмация на исцеление: «Я принят (а) всей жизнью в целом. Все идет хорошо. Я в безопасности».

Пути исцеления

Для исцеления нужно, прежде всего, решиться на серьезный разговор с самим собой. Подумайте, для чего вам дана болезнь, о чем пытается сказать ваше тело. Важно понять, что причина и лечение болезни находится исключительно внутри вас. Как только вы переведете негатив из подсознания на уровень сознания, так сразу физические симптомы начнут отступать.

После определения своего страха научитесь воспринимать его как учителя и помощника. Поймите, от чего он вас защищает, в чем помогает. Важно вспомнить, когда впервые проявился тик, что предшествовало ситуации или с чем совпал приступ.

Все болезни связаны со страхом, а здоровье зависит от любви. В свою очередь любовь и страх соответствуют определенным качествам личности.

Что присуще любви:

• благодарность,
• радость,
• нежность,
• дружелюбие,
• поддержка,
• забота,
• мудрость,
• гармония,
• милосердие,
• внимательность,
• чуткость,
• творчество,
• вдохновение.

Что присуще страху:

• раздражение,
• обида,
• негодование,
• печаль,
• разочарование,
• злость,
• гнев,
• агрессия,
• ненависть,
• досада,
• жесткость,
• безразличие,
• равнодушие,
• суета.

Эмоции, сопровождающие страх, программируют человека на саморазрушение. Эмоции, характерные для любви, наоборот укрепляют здоровье, программируют человека на развитие и успех.

Это важно! Если вы не можете самостоятельно определить причину болезни или выявить страх, который лежит в основе всех переживаний, то обратитесь к психотерапевту. И даже если вы уверены, что знаете причину нервного тика, консультация психолога не будет лишней.

Гимнастика и релаксация

Основная причина тика – переутомление, истощение. Потому для лечения и профилактики важно освоить методы расслабления души и тела. Возьмите за правило ежедневно проводить простую тренировку из нескольких упражнений для глаз:

1. Зажмурьте глаза на пять секунд, откройте глаза, снова зажмурьте. Повторите упражнение восемь раз.
2. Закройте глаза на минуту, в это время делайте осторожный массаж указательным пальцем по веку (круговые движения).
3. Закройте глаза, дополнительно закройте их ладонями. В течение нескольких минут подумайте о чем-то хорошем. Просто дайте глазам отдохнуть.

Для улучшения концентрации внимания и релаксации воспользуйтесь такими упражнениями:

1. Поднимите глаза вверх.
2. Вращайте глазами по часовой стрелке и против нее.
3. Проведите взглядом диагональную линию.
4. Водите глазами по воображаемой вогнутой и выгнутой дуге.
5. Нарисуйте глазами ромб, восьмерку, букву S.
6. Посмотрите на кончик носа.
7. Быстро поморгайте глазами.

Дополнительно можно подобрать уникальный комплекс гимнастики для всего тела или заняться йогой, медитациями. Полезно освоить дыхательную гимнастику.

Что можно предпринять для профилактики

В целях профилактики нервного тика нужно делать следующее:

1. Поверить в собственные силы, понять и непрерывно раскрывать потенциал, свои возможности. Вселенная непременно поможет вам, если вы сами будете любить себя и то, что вы делаете.
2. Пересмотреть свое отношение к жизни, прошлому и самому себе. Простите старые обиды, научитесь извлекать уроки из ошибок.
3. Отдыхать. Научитесь отдыхать без мыслей о работе. Позвольте себе радоваться жизни, найдите любимое дело, удовлетворяйте свои желания.
4. Принимать расслабляющие ванны, при необходимости принимать внутрь успокаивающие препараты на растительной основе.
5. В течение дня чередовать виды деятельности, соблюдать режим труда и отдыха.

Это важно! Если вы страдаете от нервного тика, то посетите консультацию невролога. Медицинское обследование тоже важно, ведь причина может крыться в нарушении баланса микроэлементов или в патологиях нервной системы. Если медицинские причины исключены, то займитесь психологической коррекцией.

Источник: https://psycop.ru/psixosomatika/nervnyj-tik.html

Почему возникает нервный тик глаза у взрослого?

Эмоциональная загруженность и физическая усталость, вечные проблемы и недосыпы — и вы начинаете замечать, как веко начинает пульсировать, вызывая этим еще большее раздражение. Сегодня женский сайт «Красивая и Успешная» подскажет своим читательницам, что делать, когда дергаются веки глаз?

Почему случается нервный тик?

Нервный тик глаза у взрослого (а именно нервным тиком в медицине называют непроизвольное сокращение глазных мышц) относится к неврологическим заболеваниям. Подергивания не случаются на пустом месте. В нервную систему поступают ложные импульсы, которые приводят в движение мышцу.

Тик —  защитная реакция, ответ нервной системы на какое-либо эмоциональное перевозбуждение или переутомление.

Если болезнь носит периодический характер, и вы догадываетесь, какие события в вашей жизни вызвали нервное напряжение (веко начинает дергаться чаще после эмоционального перенапряжения), можно попытаться справиться с этой проблемой самостоятельно.

Но лучше предварительно установить точную причину, почему дергаются веки глаз и что с этим делать? Возможно, подергивание мышц говорит о том, что у вас затаилось заболевание нервной системы, требующее серьезного лечения медикаментами, а не простыми упражнениями, рецептами и компрессами, которые подобрал для своих читательниц женский сайт sympaty.net.

Дергаются веки глаз: шуточные советы с серьезным подтекстом

Не знаете, что делать, если дергается под глазом?

1. Самый первый шаг – наливаем в чашку коньяка с капелькой чая. Принимать единоразово.
2. Второй шаг – занимаем положение «отвалите все» и состояние «полный мороз». То есть стараемся бурно не реагировать на происходящие события. Как это делает самый больной человек в мире — Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие!»
3. Третий шаг – одним глазом спите (тем, что не моргает), а тем, что дергается, и вы не знаете, что с ним делать, – смотрите телевизор. Если это выше ваших возможностей, то переключаетесь на другую волну – разговариваете по телефону с подружками или общаетесь в Интернете, отыскивая советы, что делать, если постоянно дергается веко?

Конечно же, это шутка. Но доля истины в ней есть.

Например, первый совет, который вам дадут во Всемирной сети – выспаться! Многие не воспринимают подергивания века всерьез: ну, подумаешь, нервы шалят! В наше время это неудивительно.

Но не реагировать на этот симптом нельзя! Как вы понимаете, все перенесенные психические стрессы, эмоции влияют на нашу психику и требуют от нее реакции – ответа.

Нервный тик возникает тогда, когда человека что-то беспокоит и напрягает и он не может решить возникшую проблему. Подергивания веком могут быть единичными приступами, которые проходят через несколько минут или часов. Но также нервный тик может быть хроническим. Специалисты, которые могут быть полезными в этой ситуации, – невролог, психотерапевт, окулист.

Невролог

Невролог необходим, когда нервный тик века у взрослого возникает как симптом какого-то заболевания нервной системы. Это могут быть последствия болезней, перенесенных в детстве: менингит, сотрясения головного мозга, черепно-мозговая травма и даже осложнения во время родов. Предрасполагает к нервным тикам генетическая наследственность.

Как правило, невролог дает общие рекомендации – соблюдать режим отдыха, не нервничать и принимать успокоительные препараты. Ну все, как из нашего шуточного совета! Только вместо чашки коньяка с капелькой чая врач прописывает Новопассит, Персен и подобные препараты.

А так – состояние «полный мороз» и положение «отвалите все от меня» соответствуют рекомендации не нервничать и соблюдать режим отдыха.

За работу нервной системы в организме отвечает магний. Подумайте, достаточно ли в вашем рационе продуктов, богатых этим элементом: рыбы, фасоли, ржаного хлеба, бананов. Если вы испытываете дефицит магния, можно пропить препарат Магне В6. Это позволит снять возбудимость нейронов, отвечающих за работу нервной системы.

Окулист

Если у вас не получается соблюдать третий из наших советов – смотреть дергающимся глазом телевизор, тогда идите к окулисту. Если говорить серьезно, иногда нервный тик глаза у взрослого и у ребенка возникает из-за проблем со зрением.

Одним из дополнительных признаков, подтверждающих это, могут быть зрачки разного размера. Если вы заметили у себя помимо подергивания и эту проблему, рекомендуем вам незамедлительно обратиться к окулисту.

После осмотра глазного яблока и мышц, которые отвечают за движения органа зрения, окулист либо подберет лечение, либо отправит вас к психотерапевту.

Психотерапевт

Стресс на работе, ссора с близкими, болезни родных – все может стать толчком психике реагировать на происходящее непроизвольным подергиваниями мышц.

  Если вы сами не можете установить причину, почему дергается глаз и что делать, обратиться можно к психотерапевту.

Опытный психоаналитик найдет причину (возможно, о которой вы и не догадываетесь) и научит вас расслаблять мышцы, потому что нервный тик относится к контролируемым состояниям.

https://www.youtube.com/watch?v=bpp_lCyvapk

Ниже вы найдете советы, что делать, если постоянно дергается глаз.

Холодный компресс на веко

Если нервный тик не относится к симптомам нервного заболевания, то он быстро проходит. Самый длительный период безостановочного дергания веком может длиться до конца дня. Еще 3 – 5 дней приступы могут повторяться, но после этого времени должны пройти без лечения.

Помогает приостановить дергание холодный компресс на глаза. В прохладной воде нужно промокнуть полотенце и поместить его на 20 минут на глаза. Холод сужает кровеносные сосуды, кровь отступает от глазных мышц и расслабляет их.

Упражнения для снятия нервного тика с глаз

Для тех, кто ищет, как взрослому остановить нервный тик глаза, sympaty.net советует  выполнять комплекс упражнений «Бабочка».

Представьте себе, что ваши глаза – крылья бабочки. Приступаем к комплексу несложных профилактических упражнений.

Бабочка просыпается

• Для начала интенсивно поморгайте веками несколько раз – бабочка разминает свои крылышки;
• Зажмурьте глаза  так сильно, как сможете – крылья прижались;
• Резко откройте их – крылья раскрылись;
• Повторяем это упражнение, пока не начнете плакать.

Утираем слезы

• Поплакали? Закрывайте глаза и вытирайте слезки. Для этого средним пальцем массажируйте круговыми движениями веко.

Бабочка взлетает

• Быстро-быстро поморгайте веками где-то полминуты, представляя, что ваши глазки – крылья бабочки, которой нужно улететь.

Это упражнение расслабляет мышцы и смачивает глазное яблоко, что очень важно для взрослых с нервным тиком глаза.

Бабочка зависла в воздухе

• Закройте века наполовину. Они начнут подрагивать. Сосредоточьтесь и попытайтесь остановить эту дрожь.
• Закройте глаза и еще раз сделайте круговой массаж глазных век средним пальцем.

Отдых

• Расслабьтесь и отдохните с закрытыми глазами. Если чувствуете, что веко дергается, повторите опять комплекс «Бабочка».

Нетрадиционная медицина

Если следовать учениям китайской медицины, то моргание века, как и все, что связано с болезнью глаз у взрослого, указывает на проблемы в работе печени. Поэтому, как уверяют представители китайской медицины, если дергается веко – нужно лечить печень: не перегружать ее вредной пищей, ограничить кофеин и алкоголь, принимать соответствующие препараты;

Также тем, кто ищет, что делать, когда дергается веко, можно обратиться к иглотерапевтам. Для восстановления баланса «инь» и «янь», который нарушен в организме, о чем свидетельствует нервный тик века у взрослого, одну иглу размещают в точке на макушке, другую – между большим и указательным пальцем. Такие манипуляции останавливают дерганье глаза у взрослого.

Если веко дергается нечасто, то можно обойтись профилактическими мерами – компрессами и упражнениями для расслабления мышц глаз.

Но оставлять частые приступы нервного тика глаза у взрослого без внимания нельзя. Если вы заметили, что веко начинает дергаться при любой, даже незначительной стрессовой ситуации, обязательно обратитесь к врачам.

——
Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20140416/nervnyj-tik/