Панические атаки головокружение

Содержание
  1. Симптом панической атаки — головокружение
  2. Причины головокружения при панических атаках:
  3. Чего боятся люди во время головокружения?
  4. Еще одна хорошая новость:
  5. Панические атаки симптомы. Сердцебиение. Головокружение
  6. Учащенное сердцебиение
  7. Слабость и головокружение
  8. «Ватность» ног
  9. Жар в теле
  10. Дереализация, деперсонализация
  11. Нехватка воздуха
  12. В заключение хотим напомнить еще раз основные моменты:
  13. Может ли при панических атаках кружиться голова?
  14. Как и почему это проявляется?
  15. Как себе помочь?
  16. Чувство страха головокружение повышенное давление
  17. Почему происходят скачки давления при панических атаках?
  18. ВСД или гипертонический криз?
  19. Пониженное давление
  20. Головокружение и страх упасть в обморок
  21. Виды головокружений
  22. Причины головокружения при ВСД
  23. Диагностика и лечение
  24. Как избавиться от головокружения при ВСД?
  25. Профилактические меры
  26. Вывод
  27. Головокружение, жар и даже удушье: симптомы панических атак и как с ними бороться
  28. Что такое паническая атака
  29. Что делать в случае панической атаки
  30. Чем обычная тревога отличается от панической атаки
  31. Что делать, чтобы паническая атака не переросла в паническое расстройство
  32. Как лечить панические атаки и когда стоит обратиться к специалисту
  33. Полный обзор симптомов ВСД: головокружение, панические атаки, повышение температуры и другие признаки – Все актуальные новости
  34. Вегетососудистая дистония – это заболевание?
  35. Как проявляется?
  36. Может ли повышаться температура тела?
  37. Головокружение
  38. Панические атаки
  39. Повышение давления
  40. Тахикардия
  41. Тошнота
  42. Бессонница
  43. Шум в ушах
  44. Одышка
  45. По кардиальному типу
  46. Шейный остеохондроз как причина неврологического синдрома
  47. Признаки криза
  48. Торсионная дистония
  49. Вегетососудистая дистония у различных групп пациентов
  50. У детей и подростков
  51. У женщин
  52. У мужчин
  53. Существует ли лечение?
  54. Заключение
  55. Полный обзор симптомов ВСД: головокружение, панические атаки, повышение температуры и другие признаки — все о болезнях и здоровье на NewsForever.ru

Симптом панической атаки — головокружение

Панические атаки головокружение

Симптомов панических атак великое множество и у каждого человека они могут быть индивидуальны. Среди интересных примеров симптомов ПА у людей прошедших мой курс  «Как избавиться от панических атак самостоятельно» были такие: ощущение щекотки возле локтя левой руки, пульсация в правом ухе, самопроизвольное отведение мизинца в сторону. Это скорее эксклюзивные признаки.

Головокружение при панических атаках по моим опросам ощущают по меньшей мере 7 из 10 человек.

Такую высокую частоту появления головокружения поясняется большим количеством причин, которые могут его вызывать.

Причины головокружения при панических атаках:

  • Нарушение дыхания. Во время панической атаки сбивается дыхательный ритм — дыхание становиться либо очень медленным, тяжелым и глубоким, либо наоборот быстрым и поверхностным. В результате резко меняется количество кислорода поступающего в организм, что и вызывает головокружение. Через какое то время организм адаптируется к «новым условиям» и головокружение проходит.
  • Зажатость и напряженность мышц в теле. Панические атаки и их тревожное ожидание заставляют нашу нервную систему активировать защитную реакцию организма — напряжение мышц (как у спортсмена на ринге — готовность к бою). Наш мозг воспринимает паническую атаку как реальную опасность, от которой надо защищаться. Как защищаться? Биться! А для этого надо напрячь мышцы. У человека страдающего от ПА мышцы практически весь день сильно напряжены и со временем приходит постоянная усталость, как после реальных физических нагрузок. От усталости и слабости тоже может кружиться голова.
  • Перепады давления. Многие люди, страдающие от панических атак отмечают частые перепады артериального давления. Показания тонометра просто скачут вверх в низ буквально каждые пол часа — давление то повышается, то опускается. Естественно при низком давлении может ощущаться слабость и головокружение.

Чего боятся люди во время головокружения?

Почему же головокружения из-за панических атак так неприятны? Опять виной всему страх. Страх потерять контроль над собой, потерять сознание, упасть и умереть. Вот этот страх то нам и надо победить! Как? Давайте пройдемся по пунктам:

  • страх потерять контроль над собой. Это страх граничащий между «сойти с ума» и «потерять контроль надо своим телом». По статистике психологов и психотерапевтов у людей, которые страдают от панических атак отсутствует возможность сойти с ума — тревожное расстройство в шизофрению не  переходит. А это значит, что сумасшествие вам не светит — расслабьтесь!)
  • страх потерять сознание. Когда мы испытываем сильное головокружение во время панической атаки (или во время ее ожидания), то создается ощущение, что мы вот вот отключимся и потеряем сознание. Вот тут как раз есть нестыковка. Хорошая нестыковка. Когда человек может потерять сознание? Когда сильно низкое давление. Тогда темнеет в глазах и действительно может произойти обморок.Давление при панических атаках наоборот повышается — человек излишне возбужден. Соответственно, при высоком давлении потерять сознание не получиться. С этим страхом можете попрощаться уже сейчас.
  • страх упасть и умереть. Если рассматривать этот страх, как продолжение предыдущего страха потери сознания, то тут уже ясно — сознание вы не потеряете, а значит и не упадете.Если же рассматривать этот страх, как следствие «закружилась голова, зашатался и упал», то  тут вам в помощь простой эксперимент: прямо сейчас встаньте и сделайте 10 оборотов вокруг своей оси в одну сторону. Можно и 15. Крутитесь пока не почувствуете сильное головокружение. А теперь остановитесь. Отследите и запомните результат эксперимента. Что с вами случилось? Голова у вас сильно кружилась, но внутренний навигатор удержал вас на ногах? Или вы сели на пол/кресло? А если вы упали то сильно ли ударились? Умерли?Обычный результат — это максимум сесть на стул или присесть на корточки и подождать 10 секунд, пока головокружение прошло.Главное, что вы должны вынести из эксперимента — это то, что ничего страшного не произошло и ваша тревога была напрасной.Обязательно выполните вышеописанный эксперимент и ваша уверенность в себе возрастет, а головокружение и страхи связанные с ним уменьшаться

Еще одна хорошая новость:

Головокружение от панических атак из-за перепадов давления, мышечной усталости от постоянного тонуса и от изменения ритма дыхания —  уходит вместе с тревогой и паникой. Я, как и многие люди, кто справился с паническими атаками, точно так же испытывал частое головокружение по несколько раз за день. Для меня оно даже было предвестником новой ПА.

Однако теперь все в прошлом! Такой симптом панических атак, как головокружение исчез вместе с остальными — перепадами давления, напряженностью мышц, ночными страхами, тревожным ожиданием и боязнью новой пан атаки. Все реально, главное просто захотеть и начать действовать!

Читайте так же статьи:

Панические атаки. Симптомы
Давление при панических атаках

«Как избавиться от панических атак самостоятельно» — авторский курс Александра Гарчука

Источник: http://net-straxa.com/golovokryzhenie-pri-panicheskix-atakax/

Панические атаки симптомы. Сердцебиение. Головокружение

Панические атаки головокружение

В этой статье мы решили подробнее осветить тему симптомы панических атак: как они проявляются, какие из них встречаются наиболее часто и почему их не стоит бояться.

Учащенное сердцебиение

Наиболее часто встречающимся и наиболее пугающим симптомом панических атак является учащенное сердцебиение. В этом симптоме мы выделим два важных момента.

  1. У человека, находящегося в паническом состоянии, пульс учащается до 120, 130, 140, 150, 160 ударов в минуту, и человеку кажется, что у него вот-вот произойдет сердечный приступ, его сердце не выдержит, и он умрет. Здесь необходимо понимать, что учащенное сердцебиение является следствием реакции «беги либо сражайся», которая является врожденной функцией нашего организма. По сути, она является следствием инстинкта самосохранения и защищает нас. Учащенное сердцебиение создано природой для того, чтобы разгонять нашу кровь, чтобы кислород быстрее проносился по нашему организму, чтобы мы были наиболее мобилизованы. Разумеется, при условии, что человек прошел медицинское обследование, его организм и все органы здоровы. Так что если симптомом панических атак является учащенное сердцебиение, нужно помнить, что организм сам себя не убьет.
  1. Специалистами, изучающими симптомыпанических атак, было установлено, что сердце человека может биться до 200 ударов в минуту на протяжении двух-трех недель без какого-либо ущерба для здоровья. Только вдумайтесь, насколько силен запас прочности нашей сердечной мышцы! Поэтому когда у человека при панической атакесимптомом является учащенное сердцебиение, ему следует напомнить себе это, и мысль о том, что у него случится сердечный приступ, будет заблокирована, и его паника, скорее всего, развеется.

Слабость и головокружение

Второй симптом панической атаки, наиболее, часто встречающийся и гораздо сильнее пугающий человека, чем учащенное сердцебиение – это слабость и головокружение. Человеку кажется, что он вот-вот потеряет сознание и отключится.

Возникновение этого симптома также является следствием реакции «беги либо сражайся». Впрочем, и все остальные симптомы панической атаки являются следствием данной реакции.

Тут нужно понимать, что человек не потеряет сознание и не отключится – это просто возникает такое ощущение. Мир кажется человеку немножко смазанным оттого, что увеличиваются зрачки, пропадает четкость зрения, появляется неустойчивость.

[attention type=yellow]

Все это является следствием того, что из-за реакции «беги либо сражайся» к головному мозгу и другим органам притекает не то количество кислорода, которое необходимо.

[/attention]

Здесь нужно четко понимать, что при панической атаке человек не потеряет сознание, потому что потеря сознания является следствием падения артериального давления. А во время приступа паники давление, наоборот, повышается.

Поэтому человеку, у которого появляются симптомыпанической атаки, необходимо помнить, что сознание он не потеряет, хотя ощущения ему будут говорить об обратном – и именно ощущения и сбивают с толку, вызывая страх.

Но если человек будет противоречить своим ощущениям, противостоять им – тогда и страх у него постепенно будет уходить.

«Ватность» ног

Следующий симптом панических атак – «ватность» ног, когда вслед за головокружением человеку кажется, что он вот-вот упадет. Это является следствием того, что мышцы ног сильно напрягаются.

В свою очередь, напряжение мышц является прямым следствием эмоции страха: к ногам притекает очень много крови, и они становятся тяжелыми, непослушными – или, как говорят, «ватными».

Но на самом деле, когда возникают панические атаки, симптомы «ватных» ног обманчивы: наоборот, в этот момент ноги становятся наиболее устойчивыми и сильными. Человек не упадет, ноги его унесут, даже если дрожат.

Жар в теле

Жар в теле является также следствием того, что во время панической атаки кислород активно приливает к различным частям тела, и у человека возникает мысль: «Сейчас случится паника от того, что у меня жар в теле». В этом случае необходимо напомнить себе, что это происходит именно по той причине, что кровь приливает к телу, – и паника будет заблокирована.

Дереализация, деперсонализация

При возникновении этих симптомов панической атаки человеку кажется, что мир какой-то не реальный, будто в кино, а его руки и ноги как будто чужие. Часто человеку кажется, что его в этом мире не существует. Это тоже является следствием реакции «беги либо сражайся», потому что кислород не поступает в определенном количестве в мозг.

На самом деле ничем опасным это не грозит, но ощущение неприятное. В этот момент у человека возникают мысли: «Я схожу с ума, я потеряю контроль, я что-то натворю». Здесь нужно понимать, что человек при панической атаке никогда не потеряет контроль и не сойдет с ума.

Наоборот, в этот момент он удерживает контроль над собой особенно четко и ясно, а возможная потеря контроля ему просто кажется. Об этом нужно помнить.

Нехватка воздуха

Один из распространенных симптомовпанических атак – когда человеку кажется, что ему не хватает воздуха, что он сейчас задохнется. Этот симптом тоже является следствием реакции «беги либо сражайся» и непосредственным проявлением:

— во-первых, синдрома гипервентиляции, когда человек во время страха и паники начинает дышать быстро и поверхностно. Он начинает глотать кислород, у него переполняются легкие.

При  этом человек дышит очень часто и поверхностно, ему кажется, что кислорода не хватает.

На самом деле в этот момент его легкие заполнены воздухом и поэтому, когда он пытается сделать вдох, у него нет ощущения наполненности, наполненности вдохом, потому что кислорода и так много, и он уже не помещается в легкие;

— во-вторых, происходит напряжение грудных мышц, живота, которые сдавливают те же легкие, а напряжение мышц, как мы уже говорили выше, возникает из-за страха. Здесь существует взаимозависимость: страх всегда сопровождается напряжением мышц, а напряжение мышц всегда сопровождается тревожностью. Это нужно понимать и всегда об этом помнить.

Мы рассмотрели наиболее часто встречающиеся симптомы при панической атаке и выяснили, почему не стоит их бояться. Тем людям, которые ищут способ лечения панических атак, нужно напоминать себе об этом каждый раз, когда у них возникают эти симптомы.

В заключение хотим напомнить еще раз основные моменты:

  1. Во время приступа паники организм человека наиболее мобилизован и жизнестоек, чем в обычном состоянии.
  1. В момент появления симптомовпанической атаки организм сам себя убить не может.

    Причем, организм и в обычном состоянии сам себя убить не может, это легко может проверить каждый. Попробуйте остановить свое дыхание – вы не сможете долго не дышать. Приведем не очень хороший пример для большего понимания этого утверждения, что организм сам себя не убьет.

    Почему когда люди вешаются, они подставляют стул, чтобы спрыгнуть с него или отбросить его в сторону? Очень просто. Стоя на ногах на полу, человек бы никогда не повесился. Замечено, что те, кто вешается добровольно, почему-то дергают себя рукой за шею.

    Дело в том, что организм начинает инстинктивно бороться за жизнь. Если человека совершает самоубийство осознанно, то тело его не хочет умирать. Так что нужно всегда помнить: организм сам себя не убьет.

Следовательно, какими бы пугающими ни были симптомы панических атак, – они не опасны, хотя в момент страха и паники они кажутся человеку опаснейшими. Важно всего лишь знать механизм их возникновения, чтобы понимать всю беспочвенность этих страхов.

Источник: https://fdrk.ru/panicheskie-ataki-simptomy/

Может ли при панических атаках кружиться голова?

Панические атаки головокружение

Когда кружится голова во время панических атак, это не только причиняет сильный физический дискомфорт, но и усиливает страх. Головокружение, вызванное тревогой и страхом, как правило, может проявляться с разной степенью интенсивности – кто-то чувствует легкий дискомфорт при повороте головы, а кому-то сложно сделать даже несколько шагов.

Как и почему это проявляется?

Каждый «паникер» может рассказывать о данном симптоме по-своему, однако в большинстве случаев головокружение сопровождается следующими признаками:

  • ощущение неустойчивости (особенно при ходьбе), заносы;
  • тяжесть, туман в голове;
  • общая слабость, заторможенность;
  • невозможность сосредоточиться и долго удерживать взгляд на том или ином предмете;
  • мушки и потемнение в глазах, звон или шум в ушах, пульсация в висках.

Кроме того, перечисленным проявлениям сопутствуют еще и все типичные для ПА симптомы: ускорение пульса, повышение АД, дрожь в теле, потливость, жар или озноб, затрудненное дыхание, боль в грудной клетке.

В таком состоянии человек может просто не устоять на ногах и рухнуть на пол, а это значит, что риск травмироваться во время головокружения при панической атаке очень высок.

Особенно опасно для «паникера» в такой момент находиться на улице – когда все плывет перед глазами, дело запросто может закончиться несчастным случаем.

Головокружение, возникающее при остром приступе тревоги, связано, как правило, с недостатком кислорода в головном мозге, что может быть спровоцировано скачками АД. Поскольку высокое давление сопровождает практически каждую паническую атаку, головокружение при тревожных приступах тоже может возникать постоянно.

Как себе помочь?

Всем пациентам, у которых часто случаются ПА, следует знать, что нужно делать, если во время приступа тревоги сильно закружилась голова:

  • Желательно открыть окно или выйти на балкон, чтобы подышать свежим воздухом. Иногда это помогает справиться и с самим приступом ПА. Шею необходимо освободить от тесной одежды.
  • При повышенном давлении можно принять таблетку Капотена или Андипала. Также можно набрать в таз горячей воды и подержать в ней ступни примерно 15 минут. Делать это лучше всего, сидя в кресле или на диване (чтобы иметь возможность откинуться на спинку). При этом необходимо спокойной и ровно дышать.
  • Следует постараться не думать о том, что головокружение вызвано той или иной серьезной патологией, поскольку в большинстве случаев симптом связан именно с тревогой. Например, при приближающемся инсульте человека также беспокоят проблемы с памятью и сильная головная боль.

В том случае, если головокружение при панических атаках не проходит длительное время, а сама тревога проявляется слишком интенсивно и с трудом поддается контролю, рекомендуется звонить в «скорую помощь».

Каждому «паникеру» необходимо осознать: чтобы не мучиться от симптомов, которые приносит с собой тревога, необходимо приложить все усилия для того, чтобы избавиться от самих приступов острого беспокойства. Панические атаки, как правило, возникают у тех, чья психика давно нуждается в «перезагрузке».

Чтобы повысить устойчивость нервной системы к стрессам и психоэмоциональному напряжению, рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту. Часто причины ухудшения психологического состояния уходят корнями далеко в прошлое, и человек просто не понимает, как ему действовать.

[attention type=red]

Врач-психотерапевт нужен как раз для того, чтобы выяснить, что послужило основанием для возникновения тех или иных проблем. А это, в свою очередь, поможет ему определить задачи дальнейшей работы.

[/attention]

На сеансах специалист помогает клиенту изменить негативные установки мышления, по-новому взглянуть на ситуации, провоцирующие дискомфорт, и научиться жить в гармонии с собой и с окружающим миром.

Не стоит бояться обращаться к специалисту – во многих случаях только психотерапевт способен решить проблему постоянно возникающих панических атак и всех сопутствующих им проявлений.

При сочетании психотерапевтических сеансов и медикаментозной терапии можно добиться полноценного выздоровления и вернуться в нормальный ритм жизни.

Стоит отметить, что успешный результат возможен лишь в том случае, если пациент будет строго выполнять все рекомендации врача и откажется от самостоятельно придуманных методов лечения.

Также человеку, которого беспокоит головокружение при панических атаках, очень важно позаботиться о качестве и достаточной продолжительности своего сна.

Ложиться лучше всего в одно и то же время и спать не менее 7-8 часов.

Кроме того, к важным пунктам можно отнести правильное распределение труда и отдыха, активные прогулки на свежем воздухе, отказ от сидячего образа жизни и положительные эмоции.

Источник: https://panikastop.com/mozhet-li-pri-panicheskih-atakah-kruzhitsya-golova.html

Чувство страха головокружение повышенное давление

Панические атаки головокружение

Паническая атака является самой неприятной симптоматикой при синдроме ВСД.

Она проявляется в панике, страхе за собственную жизнь и здоровье.

Пациенты, страдающие недугом, часто отмечают скачки давления при появлении нового приступа.

Если заболевание не контролируется со стороны специалистов, то человек может не догадываться о причинах возникновения некоторых симптомов.

Такой признак, как повышение давления при панической атаке, может вызывать серьёзные волнения.

Одним из симптомов панической атаки может быть повышенное давление

Почему происходят скачки давления при панических атаках?

Каждому человеку, страдающему синдромом ВСД, необходимо помнить главное: патология не имеет органическое начало, то есть не связано с нарушениями в работе какого-либо органа.

Все возникающие симптомы относятся к невротическим проявлениям, а значит, поддаются психотерапевтическому вмешательству.

Диагноз ВСД не говорит о наличие заболевания, он подразумевает невроз, который вполне поддаётся корригированию.

[attention type=green]

Поэтому все симптомы, которые проявляются при панической атаке, идут скорее из головы, чем являются следствием серьезного заболевания.

[/attention]

Часто можно услышать жалобу пациентов, что при панических атаках поднимается давление, при этом может отмечаться слабость и головокружение.

Человек чувствует усиленное сердцебиение, его бросает в жар или холод, приходят мысли о возможной смерти.

Любой специалист упокоит и объяснит пациенту, что давление при панических атаках зачастую не имеет ничего общего с заболеваниями сердца, данный симптом не угрожает здоровью, если правильно на него реагировать и понимать причину возникновения.

Стоит обратить внимание, что способствует появлению паники?

Статистика показывает, что главной причиной являются мысли о смерти, неизвестности, развитии тяжёлых болезней.

Человек начинает накручивать себя, представлять страшные картины будущего.

Как должен при этом вести себя организм, который с оперативностью реагирует на малейшие наши проявления, даже если они идут из головы и потаённых мыслей?

Естественно, ощущая опасность, которая на самом деле не представляет никакой угрозы (это всего лишь мысли, воображение), он начинает запускать работу всех органов и гормонов, отвечающих за чувство страха.

Пациент начинает ощущать:

  • повышенное сердцебиение;
  • учащённый пульс;
  • головокружение;
  • тошноту;
  • беспричинный страх от непонимания происходящего.

Вышеперечисленные симптомы – это ответная реакция организма на выброс адреналина в кровь, что приводит к запуску активной работы сердчено-сосудистой системы и, как следствие, повышению давления.

Таким образом, человек самостоятельно провоцирует скачки давления посредством своих мыслей.

Поэтому крайне важно научиться понимать, что происходит в организме при появлении страха, справляться с паникой и правильно реагировать на проявления панической атаки.

Только квалифицированный специалист сможет помочь справляться с приступами и самостоятельно справляться со скачками давления.

ВСД или гипертонический криз?

Часто люди с диагнозом ВСД «ищут» у себя заболевания, это одно из проявлений невротического состояния.

Скачки АД наводят многих на мысли о гипертоническом кризе.

На самом деле любой человек в силах самостоятельно в домашних условиях проверить предположения относительно патологии.

Чтобы знать насколько повышается давление, нужно знать свои нормативные показатели

Для этого необходимо провести опыт с задержкой дыхания:

  • когда человек прибывает в спокойствии, необходимо смерить АД;
  • после задержать дыхание и снова провести манипуляцию по измерению.

Если при этом давление изменилось минимум на 25-30 мм.рт.ст. в возрастающую сторону, то можно говорить о синдроме ВСД.

Однако ставить окончательный диагноз могут только специалисты после обследования.

Опыт рекомендуется провести людям, не обращавшимся за консультацией к врачу по поводу высокого давления. Он может стать поводом для посещения невролога или терапевта.

Пониженное давление

При постановке диагноза ВСД стоит обратить внимание на тип заболевания.

Другими словами, неврологи говорят о «синдроме ВСД по гипертоническому типу», либо о «синдроме ВСД по гипотоническому типу», что имеет существенное отличие.

Пациенты с первым диагнозом могут иметь в спокойном состоянии оптимальное давление, повышается оно только при наступлении приступов панической атаки.

Второй подразумевает постоянство пониженного артериального давления.

Человек с таким синдромом чувствует множество симптомов, которые проявляются в:

  • общей слабости;
  • головокружении;
  • пониженной работоспособности;
  • усталости;
  • головной боли;
  • тошноте;
  • нарушениями работы кишечника, что приводит к запорам или диарее.

В отличие от гипертоников, гипотоники ощущают на себе нестабильность артериального давления практически постоянно.

Они привыкают жить с недомоганиями, которые связаны с пониженным давлением.

Если рассматривать давление при панических атаках в цифрах, то гипертоники при хорошем самочувствии имеют показания 120/100, 130/100, при возникновении паники оно может повышаться до 150-160/100 мм.рт.ст.

Источник: https://sovterror.ru/chuvstvo-straha-golovokruzhenie-povyshennoe-davlenie/

Головокружение и страх упасть в обморок

Панические атаки головокружение

ВСД относится к патологии, которая встречается у большого количества пациентов чаще обычного. К основным симптомам этого недуга относится головокружение. Оно возникает в результате заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, вестибулярной систем человека.

Соматические заболевания приводят к значительному снижению уровня кислорода, поступающего в организм. Головокружение при ВСД могут проявляться неожиданно, независимо от того, где находится человек. У некоторых пациентов такой вид недомогания не имеет ярко выраженных симптомов, а у других, наоборот, может иметь многочисленные проявления.

Частые приступы значительно ухудшают общее состояние. Не стоит относиться к недугу пренебрежительно, ведь это довольно опасный симптом, указывающий на наличие заболевания нервной системы, сердца, сосудов.

Виды головокружений

Для установления правильного диагноза необходимо обратиться к специалисту. Он сможет определить присутствующий вид заболевания у пациента и назначить, какие таблетки принимать.

В медицинской практике существует два вида недомогания при ВСД.

  1. Настоящее (системное, истинное). Этот вид присутствует у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы, при сбоях функционирования вестибулярного аппарата, после полученных травм головы тяжелой степени, а также при разнообразных опухолях головного мозга.
  2. Ложное. Выступает одним из характерных симптомов вегето-сосудистой дистонии. Возникает оно в результате недостаточного притока крови с полезными веществами к сосудам головного мозга, при недостаточном кровоснабжении после перенесенных стрессов.

Причины головокружения при ВСД

Распространенной причиной возникновения этого недуга при ВСД является недостаточное кровоснабжение сосудов головного мозга. Но помимо этого, существует ряд факторов, провоцирующих головокружения при нейроциркуляторной дистонии.

  • Генетическая предрасположенность.
  • Психологическое, эмоциональное перенапряжение. В этих случаях головокружение после стресса наблюдается очень часто.
  • Сбои в работе гормональной системы.
  • Различные соматические заболевания.

У многих пациентов, страдающих ВСД, наблюдаются частые приступы панических атак, к которым приводят стрессовые ситуации, необоснованные страхи. Головокружение при панических атаках сопровождает больного во время всего приступа.

Диагностика и лечение

Чтобы установить правильный диагноз, людям, страдающим головокружениями при ВСД, необходимо провести полное обследование у специалиста, который назначит комплексную диагностику для выявления заболеваний, невротических расстройств, депрессии.

Лечение приступов при ВСД может быть как медикаментозное, так и прием средств нетрадиционной медицины.

[attention type=yellow]

Частые обмороки при вегето-сосудистой дистонии могут случаться после стрессовых ситуаций. Также при психогенном (ложном) головокружении при ВСД больной ощущает, что ноги ватные, земля уходит из-под ног, слабость, частое сердцебиение.

[/attention]

Приступ наступает спонтанно, длительность может быть разной. Во время приступа необходимо прилечь, померить артериальное давление, при необходимости принять нужные медикаменты (успокоительное, препараты для понижения артериального давления, другие), выполнить другие процедуры.

Как избавиться от головокружения при ВСД?

Людям, подверженным систематическим головокружениям при ВСД, спонтанно возникающие приступы мешают передвижению, вызывают дискомфорт, являются причинами психологических травм, также в этот период они плохо ориентируется в пространстве.

В таких ситуациях человек начинает искать причины возникновения приступов. Основной задачей остается то, как избавиться от головокружения при ВСД.

Прежде всего, нужно полностью исключить мысли о самом приступе и головокружениях, избегать стрессов и психоэмоциональных нагрузок. Если не покидает ощущение, что приближается приступ, необходимо:

  • Принять удобную позу сидя или лежа (атака после этого может исчезнуть через несколько минут).
  • Проветрить помещение.
  • Помассировать лоб, височную область, ушные мочки.
  • Пытаться смотреть в одну точку.
  • Выпить успокоительное средство.
  • Стабилизировать АД (принять препараты, снижающие давление).
  • Принять теплый душ.

Профилактические меры

Профилактика возникновения головокружений при ВСД состоит из таких мероприятий, как:

  • Здоровый образ жизни, отказ от курения и употребления алкогольных напитков.
  • Выполнение комплекса упражнений, которые помогают развить стрессоустойчивость.
  • Наблюдение за состоянием здоровья.
  • Своевременное обращение к доктору при малейших сбоях работы организма.

Что делать, чтобы избежать предобморочного состояния во время приступа? Одним из действенных способов профилактики этих состояний является избежание стрессовых ситуаций, посещение людных, шумных мест. Чтобы больного не настигло головокружение при ходьбе на улице, необходимо снизить количество вегетативных приступов или облегчить их.

Для этого необходимы:

  • Отказ от вредных привычек, полноценный сон.
  • Сбалансированное питание.
  • Занятия в бассейне, климатотерапия, ароматерапия.
  • Повышение иммунитета.
  • Лечение заболеваний, гормональных сбоев.

Вывод

Одним из неприятных симптомов, который проявляется независимо от местонахождения человека, времени, сферы деятельности, является головокружение при вегето-сосудистой дистонии. Людям, страдающим этим недугом, очень важно знать о причинах, вызывающих приступ, методах диагностики, способах и методах лечения данного заболевания, а также о том, как избежать его появления.

Стрессовые ситуации, сопутствующие заболевания непосредственно влияют на головокружения при ВСД. Поэтому отказ от алкоголя и курения, пребывание на свежем воздухе, полноценное и правильное питание помогут избавиться от неприятных симптомов.

Лечение этого недуга при ВСД должно происходить под тщательным наблюдением специалиста, который при установлении диагноза назначает медикаментозную терапию в комплексе с методами нетрадиционной медицины.

Источник: https://VsdGid.ru/vsd/golovokruzhenie/

Головокружение, жар и даже удушье: симптомы панических атак и как с ними бороться

Панические атаки головокружение

14 Февраля 2020

Тревожные расстройства — нередкое для жителей мегаполисов явление. Редакция WMJ.ru пообщалась с врачом-психотерапевтом и узнала все о панических атаках из первых уст. Подробности — в нашем материале! 

Что такое паническая атака

Паническая атака — это приступ внезапного страха и сильной тревоги без видимых на то причин. Источники возникновения панического расстройства до конца не ясны. Впрочем, считается, что заболевание имеет генетическую предрасположенность и чаще поражает представительниц прекрасного пола.

Женщины более расположены к паническим атакам и страдают от этого расстройства в 2-3 раза чаще, чем мужчины. Панические атаки не могут привести к смерти, несмотря на то что именно такое ощущение чаще всего их сопровождает. Чем чаще случаются приступы, тем хуже становится качество жизни.

Люди, которые неоднократно сталкивались с приступами паники, становятся все более тревожными и подсознательно стараются избегать мест или ситуаций, где и когда они поддавались страху. Те, кто хоть раз пережил приступ в ночное время, впоследствии сталкиваются с расстройствами сна.

Панической атакой называют случай приступа страха с чувством неминуемой гибели или тревогой, сопровождающийся определенными симптомами. Чаще всего к ним относятся: учащенное сердцебиение и пульс, потливость, озноб или ощущение жара, тремор, нехватка воздуха и удушье, головокружение, обморок, страх смерти и другие.

Если присутствуют 4 симптома из перечисленных, можно говорить о приступе панической атаки.

Что делать в случае панической атаки

Самое главное, что нужно сделать при панической атаке, — переключить внимание. Для отвлечения подойдет любой способ.

Если приступ застал тебя в общественном месте, то можно сжимать и разжимать кулаки, потереть мочки ушей или переступать с ноги на ногу.

Если паника застала врасплох в домашней обстановке, попробуй включить музыку, начать выполнять домашние дела: мыть посуду, протирать пыль. Подойдет любое занятие, включающее работу мышц и требующее внимания.

Поскольку паническая атака сопровождается учащенным сердцебиением и ощущением духоты, то не лишним будет сделать пару глотков воды и сконцентрироваться на дыхании. Лучше всего освоить несколько техник, которые позволят быстро снять напряжение.

В случае приступа начни с выдоха — замедли его, и пульс тоже замедлится. Соотношение длины вдоха и выдоха должно быть 1:2. Можешь поэкспериментировать и выбрать ту технику, которая поможет именно тебе. Отвлечься от паники поможет и смартфон.

Игры, социальные сети — все это переключит внимание и отвлечет от панической атаки.

Чем обычная тревога отличается от панической атаки

Механизм, запускающий паническую атаку, не отличается от того, что вызывает обычную тревогу, — и то и другое есть психофизическая реакция на опасность.

Отличие заключается в том, что паническая атака — это реакция на опасность при отсутствии опасности.

Тем не менее ложная тревога запускает тот же каскад реакций, что и обычная тревога, — активизируется симпатическая система, происходит выброс адреналина.

Паническая атака может произойти на фоне избыточной физической нагрузки, переутомления и истощения, а также на фоне злоупотребления стимуляторами и алкоголем.

Кроме того, спровоцировать приступ может стресс и конфликтные нерешенные ситуации.

Недостаточное понимание собственных переживаний и чувств, склонность к избеганию негативных эмоций и их игнорирование также повышают уязвимость к паническому расстройству.

Что делать, чтобы паническая атака не переросла в паническое расстройство

Паническое расстройство характеризуется рядом симптомов, одним из которых является паническая атака.

Для того чтобы поставить диагноз «паническое расстройство», необходимо, чтобы панические эпизоды проявлялись постоянно на протяжении месяца и не были связаны с угрозами, опасностями и перенесенными заболеваниями.

Кроме того, приступы должны сопровождаться следующими симптомами: беспокойство по поводу повторения атак, утрата контроля над собой, резкое изменение поведения.

Как лечить панические атаки и когда стоит обратиться к специалисту

Обращение к специалисту при повторяющихся панических атаках обязательно. Терапия подбирается индивидуально и, как правило, включает психотерапевтическую работу и лекарственную терапию.

Психотерапия подразумевает под собой различные методики, направленные на осознание и понимание причин возникновения проблем, обучение способам борьбы с симптомами заболевания, методам расслабления. Психотерапия может проходить в виде индивидуальных встреч с психотерапевтом или в форме занятий в группе с другими пациентами.

Лекарственная терапия панического расстройства проводится различными препаратами, способствующими снижению уровня тревоги и страха. Назначение, коррекция дозировок и отмена лечения должны обязательно проводиться под контролем врача.

[attention type=red]

В терапии панических атак могут помочь и современные нейротехнологии. Разработаны методики нейрофидбек-тренингов для пациентов с паническим расстройством.

[/attention]

Во время тренингов пациенты учатся управлять своим эмоциональным состоянием, у них формируются новые нейронные связи, снижается уровень тревоги. Помимо профессиональной̆ помощи, в лечении и профилактике панических атак существенную роль играет образ жизни.

Постарайся не злоупотреблять алкоголем и кофеином, больше отдыхай, займись спортом, лучше йогой.

Источник: https://www.wmj.ru/krasota/telo/golovokruzhenie-zhar-i-dazhe-udushe-simptomy-panicheskikh-atak-i-kak-s-nimi-borotsya-razbiraem-s-vrachom.htm

Назад к списку

Источник: https://x-clinic.ru/blog/golovokruzhenie-zhar-i-dazhe-udushe-simptomy-panicheskikh-atak-i-kak-s-nimi-borotsya.html

Полный обзор симптомов ВСД: головокружение, панические атаки, повышение температуры и другие признаки – Все актуальные новости

Панические атаки головокружение

Чувство усталости, раздражительность, головокружение и головные боли, тревога без причины. Это основные жалобы пациентов, которые считают, что у них проявляются симптомы ВСД.

При неврологическом осмотре и диагностике врачи не выявляют никаких серьезных патологий. В таких случаях говорят о вегетососудистой дистонии.

Вегетососудистая дистония – это заболевание?

ВСД не является диагнозом. Такое состояние не занесено в международную классификацию болезней. Это устаревший термин, который и сейчас используют. Все проблемы пациентов имеют психогенную природу. Человек обращается с различными жалобами к врачам. Однако после обследования, у него не выявляют соматических патологий.

Вегетативная система помогает адаптироваться организму к всевозможным внутренним и внешним изменениям регулирует работу висцеральных органов, сосудов, желез. Однако при ее сбоях происходят неадекватные реакции на раздражители. Например, в состоянии полного покоя у человека внезапно появляются симптомы: тахикардия, чувство страха или обморочное состояние.

Как проявляется?

У взрослых симптомы ВСД проявляются аффективными нарушениями. Пациенты испытывают тревогу, депрессию, опасение за свое здоровье. На уровне тела у больных возникают признаки сердечно-сосудистых болезней, патологий желудочно-кишечного тракта, дыхательной или нервной системы.

Жалобы зачастую изменчивые и не характерные для определенного заболевания. Симптомы при ВСД могут симулировать инфаркт миокарда, стенокардию, гипертонию или гипотонию, отравление, болезни гепатобилиарной системы.

Может ли повышаться температура тела?

К симптомам вегетососудистой дистонии относится нарушение терморегуляции. Проявляется гипертермией, снижением температуры, ознобами. Повышение температуры при ВСД носит перманентный характер. Субфебрильная температура не выше 380С.

Периоды гипертермии могут держаться несколько недель или лет без признаков воспаления. Температура не снижается при приеме нестероидных противовоспалительных средств. После снижения температуры при ВСД человек чувствует слабость и разбитость.

Головокружение

Нарушение тонуса сосудов, которое возникает при ВСД, проявляется головокружениями и потерей сознания. Резкое падение давления сопровождается следующими симптомами:

  • слабость;
  • головокружение при изменении положения тела;
  • бледность кожи;
  • похолодание конечностей;
  • брадикардия.

Пациенты отмечают, что предшественником головокружения был резкий перепад температуры. Например, при выходе из прохладного помещения на жару.

Панические атаки

Панические атаки являются наиболее ярким проявлением синдрома ВСД. Тревожная атака возникает внезапно без предшествующих внешних раздражителей. У человека возникает желание убежать от чего-либо. Проявляется атака при ВСД такими симптомами:

  • тахикардия;
  • учащение дыхания;
  • головокружение;
  • стопор;
  • повышенное потоотделение.

Приступ фобии может длиться от нескольких минут до часа. Внезапность возникновения атак приводит к развитию агорафобии – боязни открытых пространств. Человек избегать скопления людей, боится выйти на улицу.

Повышение давления

Повышается давление при гипертензивном типе ВСД. Гипертония сопровождается головной болью давящего и жгучего характера, общей слабостью, возбужденностью больного, болями в позвоночнике. Состояние возникает после стрессовых ситуаций.

Высокое давление в результате сбоя регуляции симпатической и парасимпатической нервной системы может не снижаться гипотензивными препаратами. Нередко помогает больному контрастный душ, умывание прохладной водой или седативные препараты.

Тахикардия

Учащение пульса, или тахикардия, при ВСД характерно для пациентов с вегетативной дисфункцией. У человека возникает:

  • одышка;
  • загрудинная боль;
  • головокружение;
  • головная боль.

Характер головных болей при ВСД разнообразен. Больных беспокоит резкая пульсирующая боль. Иногда ухудшение состояния сопровождается тупой донимающей болью. ВСД проявляется несколькими типами головных болей:

  • мигрень;
  • боль напряжения;
  • кластерная.

Боли напряжения обычно тупые, давящие, монотонные. Возникают при умственном напряжении, нервном истощении. Мигрени сопровождаются сильной пульсирующей болью, которая не снимается обычными анальгетиками. Кластерная, или пучковая, боль является одним из самых сильных проявлений. Локализуется обычно в области глазницы или виска.

Тошнота

Тошнота при ВСД может быть самостоятельным проявлением без последующей рвоты. Часто возникает на пике эмоционального напряжения. Психогенное нарушение исчезает, как только больной успокаивается. Иногда тошнота сопровождается острой болью в животе и другими расстройствами пищеварения: диареей, изжогой, запором.

Бессонница

Нарушения сна являются спутниками вегетососудистой дистонии. Пациенты с ВСД жалуются на бессонницу. Одни больные не могут уснуть, другие засыпают, но часто пробуждаются по ночам. В любом случае люди испытывают по утрам еще большую усталость и разбитость, чем до отхода ко сну.

Шум в ушах

Основной причиной шума в ушах при ВСД является нарушение тонуса сосудов и недостаточное кровоснабжение мозга. При нарушении баланса между симпатическим и парасимпатическим отделом вегетативной нервной системы возникают неприятные ощущения.

Одышка

Недостаточность дыхания или одышка при ВСД проявляется симптомами нехватки воздуха при вдохе с различной степенью выраженности. Затруднение дыхания вызывает у человека желание скорее избавиться от одышки. Приступ удушья усиливается при присоединении страха за жизнь.

Предшественниками одышки обычно являются эмоциональное напряжение, испуг, стресс. Признак не представляет опасности для жизни, но при гипервентиляции легких возможна кратковременная потеря сознания.

Симптоматика ВСД

По кардиальному типу

Симптомы патологий сердечно-сосудистой системы при ВСД по кардиальному типу проявляются:

  • болями в области сердце;
  • аритмией.

Боль возникает на фоне эмоциональных переживаний, депрессии или при гипервентиляции во время панических атак. Пациенты указывают на пронизывающие, тупые, жгучие, колющие боли. Ряд больных отмечает ощущение покалывания в области сердца.

Применение нитратов (Нитроглицерин) не снижает симптоматику соматоформных расстройств. Наиболее эффективно устраняют кардиалгию седативные средства или Валидол. Одним из критериев диагностики психогенных болей является тип личности, наличие у пациента тревожно-фобических расстройств.

Шейный остеохондроз как причина неврологического синдрома

Дегенеративные процессы в позвоночнике наряду с неврологическими признаками проявляются и болями в сердце. Такая симптоматика при остеохондрозе представляет затруднения при диагностике ВСД и сердечных патологий.

При шейном остеохондрозе симптомы ВСД проявляется тремя синдромами: болевыми, сосудистыми и трофическими. У больного возникают болевые ощущения в конечностях. Интенсивность симптома зависит от типа:

  • радикулоалгический – интенсивная приступообразная боль в руках;
  • невралгический – ноющая, продолжительная, усиливающаяся при движениях;
  • миалгический – болевые ощущения в мышцах при надавливании.

Сосудистые симптомы у взрослых от остеохондроза при ВСД проявляются головокружением, пульсирующей, покалывающей, жгучей болью, возникающей при движениях изменением цвета кожи (от мраморного рисунка до покраснения). Пациенты жалуются на нарушение чувствительности в конечностях, покалывание в пальцах. При нарушении трофики у больных истончается кожа, появляется шелушение, зуд.

Клиническая картина при ВСД усиливается в период нагрузки на нервную систему или после физического утомления. У больных могут появляться симптомы: приступы болей в руках, плечах, области сердца, голове. После приема успокоительных и массажа, интенсивность симптомов снижается.

Признаки криза

При вегетососудистом кризе доминируют симптомы панических расстройств. Наиболее часто встречающиеся симптомы криза при ВСД:

  • нехватка воздуха;
  • тахикардия;
  • ощущение пульсации во всем теле и кома в горле;
  • жар или озноб;
  • слабость в конечностях;
  • шум в ушах, нарушение зрения;
  • тремор;
  • дискомфорт в области груди;
  • нарушение чувствительности;
  • чувство ползания мурашек;
  • предобморочное состояние;
  • частое (или непроизвольное) мочеиспускание;
  • тошнота;
  • диарея;
  • нарушение походки (пошатывание, шарканье);
  • агрессия, тревога.

Иногда людей преследует страх сойти с ума, нервное напряжение. При кризе симптомы быстро нарастают, достигая своего пика через 10 минут.

Торсионная дистония

Торсионная дистония относится к прогрессирующим неврологическим заболеваниям, симптомы которого проявляются в возникновении  неконтролируемых тонических судорог. Нарушение тонуса мышц приводит к инвалидности. Причины идиопатической формы дистонии связаны с наследственностью.

Вторичная торсионная дистония возникает при следующих болезнях:

  • хорее Гетингтона;
  • опухолях мозга;
  • ДЦП;
  • энцефалите;
  • черепно-мозговых травмах.

Дебютирует патология в молодом возрасте. Начинается с непроизвольных сокращений мышц, которые подвергаются нагрузкам. Неконтролируемые движения возникают при ходьбе или попытках совершить определенные действия. Мышечные спазмы становятся причиной нарушения осанки, возникновения контрактур, дыхательной недостаточности.

Вегетососудистая дистония у различных групп пациентов

Симптомы приступов ВСД у различных категорий пациентов проявляются по-разному. Это зависит от зрелости нервной системы, устойчивости к стрессовым ситуациям, состояния эндокринной системы.

У детей и подростков

При вегетососудистой дистонии приступы у подростков проявляются генерализованными или локальными симптомами. Почти всегда причиной нарушения регуляции вегетативной системы является снижение адаптации растущего организма к различным внутренним и внешним изменениям.

Вегетативные расстройства у детей проявляются симптомами:

  • нарушение терморегуляции;
  • одышка (затруднение вдоха);
  • диспепсические расстройства: изжога, тошнота, запоры, понос;
  • аритмия.

У детей возникает повышенная тревожность, ипохондрия. В поведении обычно прослеживаются истерические реакции (особенно у девочек). Для подростков с нарушениями функций вегетативной системы характерно длительное переживание стрессовых ситуаций, которое негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

У женщин

У женщин нарушения вегетативной системы диагностируют чаще, чем у мужчин. Обычно симптомы панической атаки при ВСД возникают вследствие следующих факторов:

  • конфликт, развод;
  • смерть близкого человека;
  • просмотр фильмов ужасов;
  • беременность;
  • климакс;
  • кормление грудью;
  • аборт.

При вегетативных нарушениях прием гормональных препаратов и даже определенные периоды менструального цикла могут спровоцировать симптомы криза.

У мужчин

Нарушение регуляции вегетативной системы у мужчин носит врожденный характер. Мужчины при ВСД часто жалуются на следующие симптомы:

  • головные боли;
  • нарушение сердечного ритма (брадикардия, экстрасистолия);
  • утомляемость;
  • незначительное повышение температуры в течение длительного периода;
  • нарушение чувствительности в конечностях.

Внезапное чувство страха и тревоги возникает реже, чем у женщин. Криз может проявиться резким перепадом артериального давления.

Существует ли лечение?

К общим принципам терапии относятся:

  • сбалансированный рацион, дробность приема пищи, исключение переедания во второй половине дня;
  • применение витаминов группы В;
  • ежедневная гимнастика, прогулки;
  • коррекция режима дня;
  • отказ от вредных привычек;
  • массаж;
  • сауна или баня, если нет противопоказаний;
  • водные процедуры: контрастный душ, обливания, успокаивающие ванны с ароматическими маслами.

Пациентам рекомендуют освоить приемы дыхательной гимнастики для купирования панических атак. Полезно для нервной системы лечение звуками живой природы, арт-терапия, анималотерапия.

Дыхательная гимнастика поможет купировать панические атаки

Медикаментозная терапия ВСД стоит на втором месте. В зависимости от типа нарушения и симптомов больным назначают:

  • при астении адаптогены: настойка элеутерококка, женьшеня, лимонника китайского;
  • при снижении давления показан кофеин;
  • при тревожности – антидепрессанты и снотворные лекарства;
  • для улучшения трофических процессов и устранения гипоксии прописывают  антиоксидантное средство Мексидол;
  • при кардиалгии рекомендую применять: Валокордин, Корвалол, Барбовал;
  • растительные седативные средства: боярышник, валериана, пустырник, хмель.

Пациентам, склонным к тревожно-депрессивным расстройствам, рекомендуют проходить лечение у психотерапевта и осваивать методики релаксации. Отказ от просмотра новостей по телевизору или в интернете в вечернее время снижает тревогу, улучшает сон.

Заключение

  1. Вегетососудистая дистония не является диагнозом. Все симптомы, какие возникают при ВСД, называют соматоформными нарушениями. При обследовании врачи не находят подтверждений того, что у пациента имеются соматические заболевания. Психических расстройств у человека также нет.
  2. ВСД является врожденной особенностью дезрегуляции симпатической и парасимпатической систем. Провоцирующим фактором являются стрессы. По этой причине чаще вегетососудистые проявления возникают у людей, склонных к тревогам, интровертированным.
  3. Вегетососудистая дистония опасна для здоровья, так как приводит к сосудистому спазму, повышению артериального давления, тахикардии.

Полный обзор симптомов ВСД: головокружение, панические атаки, повышение температуры и другие признаки — все о болезнях и здоровье на NewsForever.ru

Информация, опубликованная в статье, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Источник: https://NewsForever.ru/polnyi-obzor-simptomov-vsd-golovokryjenie-panicheskie-ataki-povyshenie-temperatyry-i-drygie-priznaki/

Лечимся дома
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: