Плоская спина что это такое

Содержание
  1. Синдром плоской спины
  2. Приобретенная прямая спина
  3. Лечение приобретенной плоской спины
  4. Плоская спина: причины, симптомы, лечение, последствия
  5. Причины
  6. Симптомы
  7. Как исправить?
  8. Лекарства
  9. Упражнения
  10. Чем опасно?
  11. Вывод
  12. Плоская спина у ребенка и взрослого: причины формирования такой осанки и способы коррекции с помощью методов мануальной терапии
  13. Нарушение осанки: плоская, вогнутая или плосковогнутая спина
  14. К каким последствиям может привести плоская спина?
  15. Как исправить синдром плоской (прямой) спины
  16. Лечение плоской спины методами мануальной терапии
  17. Плоская спина у ребенка: что это такое, фото плосковогнутой спины и как исправить, причины нарушения осанки, упражнения ЛФК
  18. Причины развития
  19. Методы диагностики
  20. Методы лечения
  21. Медикаменты
  22. Массаж
  23. Лечебная физкультура (ЛФК)
  24. Общие мероприятия
  25. Гимнастика по методике Поля Брэгга
  26. Заключение

Синдром плоской спины

Плоская спина что это такое

Синдром плоской спины – это патологическое состояние, характеризующееся уменьшением выраженности одного или нескольких физиологических изгибов позвоночника. При сглаживании грудного изгиба возникает сдавление сердца, сопровождающееся болями, снижением толерантности к нагрузкам.

При уменьшении поясничного изгиба нарушается способность к сохранению вертикального положения тела, больные вынуждены сгибать суставы нижних конечностей во время стояния и ходьбы. Отмечаются боли в спине и суставах. Патология диагностируется по данным осмотра, рентгенографии, КТ, МРТ.

Лечение преимущественно хирургическое.

M43.8 Другие уточненные деформирующие дорсопатии

Синдром прямой (плоской) спины – состояние, при котором угол грудного кифоза составляет менее 30° (с учетом возраста возможны колебания от 23° до 40°), угол поясничного лордоза – менее 145°.

Врожденный вариант патологии выявляется у детей и молодых людей, характеризуется уменьшением всех изгибов, наличием кардиологической симптоматики.

При приобретенной плоской спине обычно страдают пациенты среднего и старшего возраста, уменьшается поясничный изгиб, выявляются ортопедические нарушения.

Синдром плоской спины

Синдром прямой спины – полиэтиологическое состояние. Врожденная плоская спина является аномалией развития. Приобретенное уплощение изгибов позвоночного столба чаще всего формируется после операций на поясничном отделе позвоночника с фиксацией металлоконструкции на крестце или нижних поясничных позвонках. В число других возможных причин развития прямой спины входят:

При врожденной патологии грудной кифоз не выражен, поясничный лордоз сглажен, нередко наблюдается сопутствующая воронкообразная грудь. Из-за значительного уменьшения объема грудной клетки сдавливается сердце и крупные сосуды, вследствие чего возникают клинические и аускультативные симптомы, создающие ложную картину сердечного заболевания.

[attention type=yellow]

При приобретенной разновидности патологии уменьшается выраженность поясничного лордоза, смещается центр тяжести. Для поддержания равновесия в положении стоя пациенты вынуждены сгибать ноги. Изменение положения тела приводит к перенапряжению мышц, появлению болей в спине, суставах нижних конечностей. При длительно существующем нарушении формируются контрактуры.

[/attention]

Отмечается сглаженность всех изгибов позвоночника. Кардиологические симптомы обычно возникают в пубертатном периоде, нередко усиливаются с возрастом.

Пациенты предъявляют жалобы на снижение выносливости, боли в области сердца, приступы сердцебиения. Возможны аритмии.

При аускультации прослушивается шум изгнания, который может быть ошибочно интерпретирован как шум при дефекте межпредсердной перегородки или стенозе легочной артерии.

Приобретенная прямая спина

Больные с плоской спиной жалуются на затруднение при пребывании в вертикальном положении, неустойчивость при ходьбе по неровным поверхностям. Внешне выявляется отсутствие или значительное уменьшение поясничного лордоза. При стоянии корпус наклонен кпереди, шейный и грудной отделы переразогнуты, таз отведен кзади, тазобедренные и коленные суставы слегка согнуты.

При сгибании спины и попытках ручной коррекции уплощение поясничного отдела сохраняется.

Из-за постоянного перенапряжения отмечается усталость после незначительной физической активности, часто возникает боль в спине.

Боли обычно нелокализованные, ноющие или тянущие, выявляются преимущественно в грудопоясничном и поясничном отделе. Усиливаются при продолжительном стоянии, физических нагрузках.

Из-за переразгибания верхних отделов позвоночника болевой синдром распространяется на шею и верхнюю часть спины. При длительном существовании плоской спины или первичном суставном поражении могут определяться сгибательные контрактуры тазобедренных, реже – коленных суставов.

Синдром плоской спины

Снижение выносливости у пациентов с врожденным типом патологии может стать причиной ограничения трудоспособности.

В литературе есть указания на то, что у таких больных часто выявляется пролапс митрального клапана, однако трудно установить, является он следствием плоской спины либо параллельно развивающимся процессом.

Некоторые исследователи упоминают синдром компрессионной кардиопотери, проявляющийся нарушениями ритма и проводимости. Нефизиологическое положение тела способствует развитию дегенеративных изменений позвоночного столба.

[attention type=red]

Приобретенная плоская спина усугубляет течение основного заболевания позвоночника или суставов, приводит к возникновению остеохондроза, повышает вероятность формирования межпозвоночных грыж, спондилоартроза, артроза тазобедренных и коленных суставов, других дегенеративных патологий. Возможна компрессия спинномозговых корешков с развитием неврологической симптоматики. При выраженных формах отмечается ограничение или потеря трудоспособности.

[/attention]

Синдром плоской (прямой) спины диагностируется врачом-ортопедом или нейрохирургом на основании данных объективного осмотра и результатов дополнительных исследований. Для уточнения этиологии синдрома изучается анамнез жизни и заболевания. План обследования при приобретенном варианте болезни включает следующие диагностические процедуры:

  • Рентгенография позвоночника. Проводится в двух проекциях с захватом всего позвоночного столба в вертикальном и горизонтальном положении больного. На снимках обнаруживается сглаженность одного или всех физиологических изгибов. При приобретенной форме определяется отклонение саггитальной вертикальной оси.
  • КТ позвоночника. Обычно выполняется на стадии подготовки к хирургическому вмешательству. Обеспечивает детальную визуализацию всех твердых структур позвоночного столба. Выявляет ложные суставы.
  • МРТ позвоночника. Показана при наличии неврологической симптоматики. Подтверждает сдавление корешков, стеноз позвоночного канала.

При наличии неврологических нарушений требуется осмотр невролога, проведение электрофизиологических исследований. Больным с врожденной плоской спиной наряду с рентгенографией позвоночника назначают ЭКГ и ЭхоКГ для исключения кардиальных заболеваний, оценки состояния сердца.

Тактика лечения определяется индивидуально в зависимости от выраженности симптомов, наличия сопутствующих нарушений.

При незначительных проявлениях рекомендована коррекция режима физической активности, наблюдение у кардиолога и ортопеда. При сопутствующей воронкообразной деформации осуществляется оперативное вмешательство.

Для профилактики дегенеративных заболеваний позвоночника назначаются ЛФК, массаж, физиотерапия.

Синдром плоской спины 1

Лечение приобретенной плоской спины

Консервативная терапия в качестве основного метода лечения применима только на начальных стадиях заболевания, в остальных случаях используется на этапе подготовки к операции. Комплекс мероприятий направлен на улучшение подвижности суставов и позвоночника, повышение переносимости физических нагрузок. Могут использоваться:

  • ЛФК. Комплекс включает упражнения на разгибание суставов и позвоночного столба, укрепление мышц туловища и конечностей. Дополняется аэробными нагрузками.
  • Иммобилизация позвоночника. Осуществляется с использованием специальных повязок и ортопедических приспособлений. Из-за возможной гипотрофии мышц носит кратковременный характер.
  • Блокады. При выраженном болевом синдроме выполняют эпидуральные блокады с анестетиками.

Тактика хирургического вмешательства определяется индивидуально с учетом причин и тяжести деформации.

Целью операции может быть сохранение сагиттального баланса при увеличении поясничного лордоза или коррекция сагиттального дисбаланса с формированием гиперлордоза.

Осуществляют спондилотомию с резекцией задних структур и удлинением передних отделов позвоночника. Возможно укорочение задних и боковых структур без коррекции передних отделов.

Кардиологический прогноз при врожденной плоской (прямой) спине благоприятный, существует повышенная вероятность раннего развития дегенеративных патологий позвоночника. При приобретенном нарушении после операции в 95% случаев отмечается существенное уменьшение болевого синдрома и улучшение осанки. Значимые остаточные боли сохраняются у 35% прооперированных.

Профилактика врожденной патологии не разработана. Меры, направленные на предотвращение формирования приобретенной прямой спины, включают тщательное планирование операций на позвоночнике, исключение фиксации металлоконструкций к нижним позвонкам и крестцу, своевременное лечение других заболеваний и повреждений, которые могут привести к исчезновению поясничного лордоза.

Источник: https://www.KrasotaiMedicina.ru/diseases/traumatology/flat-back-syndrome

Плоская спина: причины, симптомы, лечение, последствия

Плоская спина что это такое

Позвоночный столб является опорой нашего тела. С рождения формируются естественные физиологические изгибы, облегчающие движения человека. Под воздействием негативных факторов нарушается осанка, одной из разновидностей такого отклонения является плоская спина.

Синдром плоской спины — это нарушение опорно-двигательного аппарата, при котором происходит сглаживание естественных изгибов позвоночника. Дефект сопровождается изменениями костной ткани, суставов и позвоночника.

Фото плоской спины выглядит так:

Отсутствие терапии чревато разрушением позвонков и развитием компрессионного синдрома.

Причины

Существует множество факторов, которые могут стать пусковым механизмом для отклонения осанки от нормы. Среди причин, провоцирующих развитие плоской спины, чаще всего отмечают следующие:

  • Деструктивные изменения в межпозвоночных хрящевых дисках.
  • Наличие трещин в ткани позвонков.
  • Остеопороз.
  • Спондилит.
  • Быстрый рост, при котором мышечная ткань отстает от костной. Это часто наблюдается в подростковом возрасте.
  • Болезнь Бехтерева.
  • У детей развитие синдрома плоской спины может начаться на фоне вынужденного лежачего положения на протяжении длительного времени.
  • Плоская спина часто сопровождает плоскостопие или другие аномалии.
  • Слабость мышц и связочного аппарата.

Можно выделить и другие провоцирующие факторы, повышающие вероятность развития патологии:

  • Нарушение метаболизма.
  • Проблемы с кровообращением.
  • Травмы мышц или позвоночника.
  • Бедность рациона на витамины и минералы.
  • Воздействие электромагнитного облучения, радиации.

При одновременном сочетании нескольких причин и провоцирующих факторов риск развития плоской спины повышается.

Симптомы

С развитием нарушений пациентам приходится прилагать усилия для удержания положения тела. Для этого приходится прилагать большую нагрузку на коленные и тазобедренные суставы. Появляются сильные боли в пояснице, паховой зоне, в бедрах. Все это может закончиться инвалидностью и ограниченностью движений.

Определить наличие плоской спины можно по следующим проявлениям:

  • Постепенно происходит сглаживание грудного кифоза.
  • Живот начинает выпячиваться вперед.
  • Лопатки приобретают крыловидную форму.
  • Уменьшается наклон таза.
  • Появляются боковые искривления.
  • Удлиняется шея.
  • Плечи начинают выдаваться вперед.
  • Между тазовой костью и локтем формируются треугольники с обеих сторон разного размера.

Начинают беспокоить следующие симптомы:

  • Дискомфортные ощущения и боль в спине.
  • Быстрая утомляемость, которая развивается после непродолжительной нагрузки.
  • Появляется скованность в движениях.
  • Болезненность в ногах.

Поставить диагноз для специалиста не составит труда, а для подтверждения плоской спины достаточно сделать рентгеновский снимок.

Как исправить?

Терапия патологии должна быть комплексной и включать в себя:

  1. Медикаментозное лечение.
  2. Лечебную физкультуру.
  3. Массаж.

Если нарушение осанки диагностируется у ребенка, то важно соблюдать следующие рекомендации:

  • Приобретать только качественную обувь.
  • Спальные принадлежности должны быть ортопедическими.
  • Регулярно выполнять комплекс упражнений, рекомендованный врачом.
  • Увеличить двигательную активность ребенка.
  • Следить за положением тела во время чтения, письма за столом.
  • Для ношения школьных принадлежностей использовать ранец, чтобы нагрузка равномерно распределялась на оба плеча.

Коррекция плоской спины у взрослых протекает гораздо сложнее.

Самолечение при таких нарушениях недопустимо.

Лекарства

На первом этапе назначаются лекарственные препараты:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства: Диклофенак, Ибупрофен, Амелотекс, Артрозан. Лекарственные средства на несколько дней назначаются в форме инъекций, а затем можно принимать таблетки. Дополнить терапию можно использованием наружных средств в виде мазей и гелей.
  2. При формировании плоской спины нарушается кровообращение, для его нормализации назначают Пентоксифиллин.
  3. Снять мышечный спазм помогут миорелаксанты: Мидокалм, Сирдалуд.
  4. Если имеется сильно выраженный болевой синдром и прием уколов и таблеток не помогает, то назначается блокада. Вводится в спинномозговой канал Новокаин, Лидокаин, которые сочетают с глюкокортикостероидами. Это позволяет быстро купировать боль и воспаление.

Упражнения

Невозможно исправить плоскую спину без выполнения специальных упражнений. Перед ЛФК стоят следующие цели:

  • Откорректировать деформацию.
  • Улучшить подвижность.
  • Снизить нагрузку на позвоночник.
  • Сделать мышцы сильнее.
  • Повысить выносливость организма.

Специалисты рекомендуют выполнение упражнений на наклонной доске Евминова. Во время выполнения комплекса амплитуда движений должна увеличиваться постепенно.

Из упражнений для коррекции плоской спины можно порекомендовать следующие:

  1. Это упражнение хорошо помогает снять боль: расположиться лицом вниз на твердой поверхности, ладони под собой, а стопы на ширине плеч. Медленно приподнимать плечи и голову, опираться на руки. Начинать с 4-5 повторений, постепенно довести до 10-12.
  2. Начальное положение то же самое. Приподнимать таз и совершать им повороты вправо и влево. Упражнение помогает укрепить мышечный корсет в пояснично-крестцовом отделе.
  3. Расположиться на полу в положении сидя, опираясь сзади на руки. Поднимать вверх таз, держа вес тела на выпрямленных ногах и руках. Задержаться в верхнем положении на несколько секунд и вернуться обратно. Это движение хорошо снимает нагрузку с мышц.
  4. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях и обхватить их руками. Стараться прикоснуться к ним подбородком. Зафиксировать положение на 5 секунд и вернуться обратно. Повторить 5-10 раз.
  5. Следующее упражнение предполагает передвижения с опорой на колени и руки. Голову необходимо опустить, спину выгнуть, а таз приподнять.
  6. Лечь на спину, руки опустить вдоль туловища. Приподнимать верхнюю часть тела и тянуть руки вперед, стопы на себя.
  7. Положение то же самое, но руки под головой сцеплены в замок. Приподнимая плечи и голову, стараться соединить колено правой ноги с локтем левой, а потом наоборот.
  8. Лечь на живот, ноги согнуть в коленях, чтобы стопы смотрели вверх. Приподнимать как можно выше правую ногу, согнутую в колене, а потом левую.
  9. Упражнение «самолетик». Лечь на пол, руки развести в стороны. Приподнимать голову, плечи, руки и ноги над полом, насколько возможно, лопатки свести вместе. Удерживать крайнее положение несколько секунд.
  10. Упражнение «ножницы». В положении лежа приподнять прямые ноги на 30-40 сантиметров, разводить в стороны и сводить крест накрест.
  11. Упражнение «велосипед». Воображаемые педали сначала крутить вперед, а потом назад.
  12. Положение то же самое. Приподнять прямые ноги вверх до образования прямого угла с полом.

Результат от упражнений будет только при их регулярном и правильном выполнении.

Хирургическое исправление плоской спины применяется  в редких случаях, когда другие методы не дают результата, а патология нарушает работу жизненно важных функций.

Чем опасно?

Лечить любые виды искривления позвоночного столба надо обязательно, без соответствующей терапии высока вероятность развития следующих последствий:

  • Деформированная грудная клетка приводит к развитию сердечной или дыхательной недостаточности.
  • Развивается компрессионный синдром, проявляющийся острыми болями в позвоночнике, ногах.
  • Наблюдаются скачки артериального давления.
  • Нарушается сердечный ритм.
  • Дыхание становится поверхностным, что провоцирует дефицит кислорода для тканей.
  • Развивается остеопороз.
  • Деформируются и разрушаются тазобедренные суставы.
  • Ухудшается общее состояние здоровья.

Если плоская спина развивается у ребенка, то последствия могут быть такими:

  • Недоразвитие кровеносных сосудов приведет к нарушению кровоснабжения.
  • Позвоночные артерии становятся извилистыми, возникают препятствия для притока крови к церебральным структурам, а это оказывает негативное влияние на психическое и интеллектуальное развитие.
  • Нарушается правильное расположение внутренних органов.
  • Происходит деформация ребер, ключиц, суставов.
  • Искривляется позвоночник.
  • Разрушаются межпозвоночные диски.
  • Позвонки приобретают нестабильное положение.

Искривление позвоночника у ребенка может сформировать комплекс неполноценности, что затруднит его адаптацию в социуме.

Вывод

Любые искривления позвоночного столба поддаются коррекции, но при условии своевременного обращения к врачу и выполнении всех рекомендаций. Физическая активность, чередование отдыха и нагрузки позволят предотвратить развитие плоской спины.

Источник: https://columna-vertebralis.ru/narusheniya-osanki/ploskaya-spina.html

Плоская спина у ребенка и взрослого: причины формирования такой осанки и способы коррекции с помощью методов мануальной терапии

Плоская спина что это такое

Плоская спина у ребенка в возрасте до 3-х месяцев – это абсолютно нормальное физиологическое состояние. В момент рождения позвоночный столб человека находится в абсолютно ровном состоянии.

В период, когда ребенок начинает самостоятельно удерживать головку, у него формируются мышцы шеи и воротниковой зоны. Это становится причиной образования шейного лордоза (изгиба позвоночного столба кпереди).

Затем, примерно в возрасте 5-6 месяцев, когда малыш садиться, у него образует кифоз (изгиб позвоночного столба кзади) в грудном отделе.

В период постановки на ножки и начала ходьбы образуется лордоз в поясничном отделе и кифоз в крестцовом отделе позвоночного столба.

Эти четыре изгиба являются физиологическими и имеют определённую величину, уравновешивающую друг друга и создающую условия для эффективного распределения амортизационной нагрузки по всему позвоночнику. При нарушении величины отклонения в любом из физиологических изгибов диагностируется нарушение осанки.

Плоская спина у ребенка в возрасте старше 12-ти месяцев – это абсолютная патология, требующая коррекционного лечения. Промедление здесь недопустимо, поскольку в период активного роста может сформироваться патологическое искривление позвоночного столба. Лечить подобное состояние в будущем можно будет только с помощью хирургической операции.

Поэтому, если вы заметили, что у вашего ребенка плоская или прямая спина, то немедленно запишитесь на прием к ортопеду. Это сделать можно в нашей клинике мануальной терапии. Первичная консультация ортопеда предоставляется всем пациентам абсолютно бесплатно.

Нарушение осанки: плоская, вогнутая или плосковогнутая спина

При неправильной осанке плоская спина может сформироваться за счет сглаживания всех физиологических изгибов или только некоторых из них. Очень часто у детей формируется вогнутая спина на фоне перенесенного рахита и отклонения оси расположения тазобедренных суставов. У таких малышей наблюдается варусная или вальгусная деформация трубчатых костей ног.

В результате образуется о-образное или х-образное искривление с неправильным распределением амортизационной нагрузки как на стопу, так и на область тазобедренных суставов. С целью компенсации происходит отклонение верхней части туловища назад. При этом полностью расправляется грудной кифоз и усиливается поясничный лордоз. Образуется так называемая плосковогнутая спина.

Внешне это проявляется сильным выпячивание передней брюшной стенки. Живот кажется круглым и очень объемным. на самом деле это следствие деформации позвоночного столба. Очень часто плосковогнутая спина у детей в возрасте до 3-х лет является первичным клиническим признаком рахита. Обратите на это внимание.

[attention type=green]

Вторая распространенная причина, по которой нарушается осанка и появляется прямая спина у ребенка, это травма.

[/attention]

Падение на спину, повреждение шейных позвонков в ходе родовой деятельности, удары, ушибы и компрессионные переломы остистых отростков.

Все это может привести к тому, что шейный лордоз полностью сглаживается, грудной кифоз переходит в патологический лордоз. Это состояние часто приводит к снижению остроты зрения, недостаточному кровоснабжению задних структур головного мозга.

Вогнутая спина может стать следствием воздействия следующих негативных факторов:

  1. остеохондроз и спондилез, нестабильность положения тел позвонков и межпозвоночная грыжа – у взрослых;
  2. болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит, подагра, отложение солей – у детей и взрослых;
  3. рахит, полиомиелит, родовые травмы, пороки внутриутробного развития, нарушение правил ухода за младенцем – у малышей.

К каким последствиям может привести плоская спина?

Важно знать, к каким негативным последствиям для здоровья может привести плоская спина у ребенка и взрослого человека. Тут можно выделить патологии самого позвоночника и заболевания внутренних органов, спровоцированные неправильным положением, дислокацией кровеносных сосудов и изменениями процесса иннервации вегетативными структурами.

В раннем детском возрасте плоская и плосковогнутая спина может вызвать следующие нарушения:

  • неполное развитие кровеносных сосудов, что в будущем может спровоцировать серьезную недостаточность кровоснабжения тканей;
  • извилистость ходов позвоночных артерий, что будет препятствовать поступлению достаточного количества крови к церебральным структурам (это чревато отставанием в психическом и умственном развитии);
  • неправильное положение внутренних органов в грудной клетке и брюшной полости;
  • деформация реберных дуг, ключиц, акромиальных сочленений, плечевых и тазобедренных суставов;
  • искривление позвоночного столба;
  • разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков;
  • нестабильность положения тел позвонков.

При формировании неправильной осанки у ребенка может формироваться комплекс собственной неполноценности, что будет серьезным препятствием для его социальной адаптации сначала в детском саду, а потом и в начальной школе.

У взрослого человека прямая плоская спина также является причиной многих патологий внутренних органов. Для начала стоит сказать о том, что плоская спина может сформироваться в результате остеохондроза и приводит к компенсаторному уменьшению выраженности поясничного лордоза.

За счет подобного искривления возрастает амортизационная нагрузка на тазобедренные суставы. Поэтому, самая частая патология, к которой приводит плоская спина у взрослых – это деформация и разрушение тазобедренных суставов.

Затем следует деформирующий остеоартроз коленных и голеностопных суставов.

Вторая по частоте распространения патология, связанная с плоской спиной у взрослого человека – нарушение работы толстого и тонкого кишечника.

Происходит перераспределение петель кишечника, что серьезно нарушает их естественную перистальтику.

Синдром раздраженного кишечника – это в большей степени заболевание, связанное с нарушением иннервации на фоне нарушения осанки или остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

Деформация позвоночника в одном из отделов вызывает компенсаторное изменение осанки во всех остальных. Это приводит к деформации межпозвоночных дисков. Развитие распространенного остеохондроза с выраженной протрузии межпозвонковых дисков – это тоже результат плоской спины.

Рекомендуем настоятельно при любых изменениях осанки своевременно обращаться за медицинской помощью. на начальных стадиях это заболевание легко поддается коррекции с помощью различных методов мануальной терапии.

Как исправить синдром плоской (прямой) спины

Если не проводить коррекционное лечение, синдром плоской спины может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Существует несколько вариантов терапии:

  • официальная медицина в таких ситуациях рекомендует использовать ортопедический корсет, что не всегда дает положительный результат, а в большинстве случаев вызывает еще большее ослабление мышц спины);
  • хирургическая коррекция применяется только в ситуациях, когда искривление позвоночного столба угрожает функции жизненно значимых органов грудной клетки);
  • мануальная терапия включает в себя массаж с целью коррекции мышечного тонуса, кинезитерапию и лечебную гимнастику.

Перед тем как исправить плоскую спину, необходимо провести серьезную подготовительную работу. В нашей клинике мануальной терапии лечение всегда начинается с поиска потенциальных причин деформации позвоночного столба. пациент получает от лечащего врача ряд рекомендаций, касающихся:

  • организации своего рабочего и спального места;
  • снижения массы тела до физиологической нормы;
  • укрепления мышечного каркаса спины за счет простых упражнений, выполняемых в виде ежедневной утренней гимнастики;
  • подбора соответствующей обувь и одежды, которые не будут провоцировать искривления позвоночного столба.

Корректировать синдром прямой спины можно в домашних условиях. Но делать это нужно только под контролем со стороны лечащего врача. Не используйте те комплексы физических упражнений, которые можно обнаружить на просторах сети Интернет.

Важно понимать, что эти комплексы могут разрабатываться сугубо индивидуально. В вашей ситуации эти комплексы могут навредить. Важно для коррекции осанки развивать те мышцы, которые ослаблены и ослаблять одновременно тонус тех групп, которые провоцируют искривление спины.

[attention type=yellow]

Сделать правильную коррекцию сможет только опытный врач при детальном осмотре пациента.

[/attention]

Использование некоторых неправильно подобранных упражнений в отсутствии специальных сеансов массажа может еще больше усилить тонус мышц, провоцирующих искривление осанки и ослабить те группы, которые нужно разрабатывать.

Лечение плоской спины методами мануальной терапии

Для эффективного лечения плоской спины необходимо устранить причину, которая спровоцировала деформацию и устранить последствия. С помощью мануальной терапии можно проводить эффективную коррекцию. Для этого используются следующие методики:

  • рефлексотерапия, позволяющая усиливать тонус организма в целом;
  • акупунктура, направленная на активацию процессов восстановления;
  • массаж, с помощью которого специалист может усилить тонус нужных групп мышц и расслабить те, которые провоцируют искривление позвоночного столба;
  • кинезитерапия и лечебная гимнастика направлены на улучшение работоспособности мышечного каркаса спины в целом.

Приглашаем вас на бесплатную консультацию. В ходе приема доктор проведет осмотр, поставит диагноз и разработает индивидуальный курс коррекции при нарушении осанки.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник: https://freemove.ru/health/ploskaya-spina-u-rebyonka-i-vzroslogo.php

Плоская спина у ребенка: что это такое, фото плосковогнутой спины и как исправить, причины нарушения осанки, упражнения ЛФК

Плоская спина что это такое

Среди всех нарушений осанки один из самых редких видов – прямая спина. Понять, что это такое, помогает механизм развития позвоночного столба.

Дети появляются на свет с абсолютно прямым позвоночником. На разных этапах развития к трем, шести и двенадцати месяцам у ребенка поочередно формируются шейный лордоз, грудной кифоз, поясничный лордоз и крестцовый кифоз.

Лордозы и кифозы – это изгибы позвоночника кпереди и кзади соответственно. Таким образом, позвоночный столб здорового человека имеет четыре физиологических изгиба разной величины.

В случае сглаживания позвоночных изгибов пациенту ставят диагноз &#171,плоская спина&#187,.

Причины развития

Всего выявляют несколько видов нарушения осанки: круглая спина (сутулость, или грудной кифоз), плоская спина, кругловогнутая спина, плосковогнутая спина, поясничный лордоз, сколиоз. Самая распространенная причина нарушения осанки у здорового человека – неправильная поза при работе за столом.

Плоская спина формируется под влиянием многих факторов, начиная с врожденных патологий и заканчивая целым спектром заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Причины развития плоской спины у детей:

  • врожденные аномалии при формировании позвонков,
  • травмы (в том числе родовые),
  • анатомические патологии (в том числе дисплазия тазобедренных суставов),
  • плоскостопие,
  • слаборазвитые мышцы спины,
  • рахит, болезнь Бехтерева, полиомиелит,
  • чрезмерно быстрый рост: мышцы &#171,не успевают&#187, в развитии за быстро увеличивающимся скелетом.

Справка. Диагноз &#171,плоская спина&#187, у ребенка также может появиться на фоне другого заболевания или травмы, когда во время лечения он долго находился в лежачем положении.

Патогенез плоской спины у взрослых:

  • перенапряжение отдельных групп мышц спины при вынужденном нахождении в неправильной позе,
  • слаборазвитые мышцы спины из-за малоподвижного образа жизни,
  • заболевания позвоночника (остеопороз, спондилит, остеохондроз, ревматоидный полиартрит, болезнь Бехтерева, подагра),
  • износ позвоночных дисков,
  • нестабильное положение позвонков,
  • межпозвоночные грыжи.

Методы диагностики

Во время осмотра специалист не только ставит диагноз, но и занимается поиском первопричины искривления позвоночника.

Для определения степени развития патологии делают рентгеноскопию – снимок позвоночника в боковой проекции. Для уточнения деталей назначают магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ).

Методы лечения

Если нарушение осанки в виде плоской спины не запущено и не угрожает напрямую жизненно важным органам и системам, то хирургическое вмешательство не требуется. Врач назначает мануальную терапию, включающую в себя лечебную физкультуру, массаж, лечение медицинскими препаратами и общие рекомендации по оздоровлению.

Медикаменты

Медикаментозное лечение назначают для устранения выраженного болевого синдрома и снятия воспаления. Это анальгетики (&#171,Пенталгин&#187,, &#171,Анальгин&#187,, &#171,Солпадеин&#187, и т.п.), нестероидные противовоспалительные средства (&#171,Кеторол&#187,, &#171,Кетонал&#187, и др.).

Выбор лекарственного средства зависит от конкретной ситуации: интенсивность болей, повышенное или пониженное кровяное давление, имеющиеся нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, возможные аллергические реакции, возраст больного.

Без устранения болевого синдрома дальнейшее лечение гимнастикой или массажем будет мучительным для пациента.

Массаж

Сеансы массажа показаны для укрепления спинных мышц, устранения болевого синдрома, улучшения кровообращения. Опытный массажист развивает слабые группы мышц и расслабляет те мышцы, которые провоцируют нарушение осанки.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Для терапии и профилактики искривления позвоночника и нарушений осанки показаны занятия лечебной физкультурой.

ОСТОРОЖНО! Выполнение любой гимнастики и силовых упражнений без консультации со специалистом может привести к негативным последствиям для здоровья!

Самолечение – это не только прием лекарств без рецепта врача. Если при заболеваниях опорно-двигательного аппарата или нарушениях осанки самостоятельно заниматься гимнастикой, велика вероятность нанести организму еще больший вред.

Только врач после осмотра и постановки диагноза может сказать, какие именно из мышечных групп спины следует приводить в тонус с помощью гимнастики, а в каких, наоборот, этот тонус необходимо снимать.

Неправильная техника выполнения упражнений и неподходящая интенсивность усугубляют патологические процессы в позвоночнике. Дополнительная нагрузка на суставы провоцирует обострение артрита и других заболеваний.

Когда специалист на приеме подтвердил, что ваша спина готова к физической активности, можно приступать к выполнению упражнений.

Занятия ЛФК проходят в медицинских учреждениях в небольших группах, но можно выполнять гимнастику и в домашних условиях. В этом случае врач выдаст перечень рекомендованных упражнений ЛФК.

Общие мероприятия

Кроме массажа, лечебной физкультуры и медикаментов, врачи предписывают всем пациентам придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Следить за осанкой. Особенно это касается сидячего положения за столом. Ученики, студенты и многие офисные работники проводят в такой позе по шесть-восемь часов в день.
  2. Спать на ортопедическом матрасе и ортопедической подушке. Эти изделия помогают организовать правильный отдых и восстановление всех отделов позвоночника во время сна.
  3. Заниматься физической культурой. Это не обязательно профессиональный спорт или занятия в тренажерном зале. Достаточно в профилактических целях выполнять ежедневную зарядку, плавать в бассейне, зимой – бегать на лыжах, летом – кататься на велосипеде. В лечебных целях по назначению специалиста заниматься лечебной физкультурой или гимнастикой.
  4. Носить ортопедическую обувь. Она поможет скорректировать плоскостопие – одну из причин развития плоской спины. Учитывая быстрый рост в детском возрасте, важно следить за тем, чтобы обувь ребенка была подобрана по размеру.
  5. Для облегчения общего состояния и разгрузки спины рекомендован ортопедический корсет. Но время его использования в день строго ограничено – не более двух часов. Это вызвано тем, что постоянное ношение корсета расслабляет и без того слабые мышцы спины.

Гимнастика по методике Поля Брэгга

В поисках ответа на вопрос о том, как исправить плоскую спину, многие прибегают к одному из самых известных и популярных комплексов упражнений – гимнастике по Полю Брэггу.

Молодое поколение, возможно, не слышало о таком деятеле, а вот людям старшего поколения он хорошо знаком по книгам &#171,Позвоночник – ключ к здоровью&#187, и &#171,Чудо голодания&#187,.

Поль Брэгг – американский диетолог, натуропат, пропагандист здорового образа жизни, шоумен, широко известный в ХХ веке. Его концепцию здорового образа жизни и долголетия некоторые считают шарлатанством. Но есть и ярые последователи его учения.

Брэгг верил, что для организма есть девять &#171,докторов&#187, – природных факторов, влияющих на здоровье человека. Один из них – &#171,доктор осанка&#187,.

[attention type=red]

Натуропат придерживался мнения, что именно потягивание, растягивающее позвонки, позволяет собакам и кошкам сохранять здоровье до самой смерти.

[/attention]

Поэтому именно наблюдение за братьями нашими меньшими позволило изобрести гимнастику, носящую имя Поля Брэгга.

Внимание! Для занятий понадобятся только собственное тело и коврик (для удобства).

Не следует сразу выполнять много повторов, для первого раза достаточно одного-двух. Рассчитывайте собственные силы, не торопитесь, старайтесь не напрягаться и следите за общим состоянием. Резких движений и рывков делать нельзя. При появлении сильного дискомфорта или болей немедленно прекратите выполнение упражнений.

Гимнастика по Полю Брэггу состоит из пяти упражнений.

Выполняют их в комплексе, но определенная последовательность здесь не имеет значения:

  1. Исходное положение – лежа на животе лицом вниз. Ладони согнутых рук располагаются под грудью, а ноги – на ширине плеч. Поднимаем туловище, выпрямляя полностью руки и ноги с опорой только на ладони и пальцы ног. Спину изгибаем дугой. Голову опускаем вниз. Ягодицы в этом положении оказываются выше головы. Затем, не сгибая рук и ног, таз опускаем почти до пола, а голову поднимаем и аккуратно отводим назад. Так достигается максимальное напряжение в позвоночнике. Возвращаемся в исходное положение.
  2. Исходное положение то же. Поднимаем таз вверх аналогично первому упражнению, затем так же опускаем почти до пола. Далее, не сгибая рук и ног, поворачиваем таз вправо, опустив книзу левый бок. Затем поворачиваем таз влево, опуская книзу правый бок.
  3. Исходное положение – сесть на коврик, опереться на прямые руки, ноги согнуть в коленях, стопы на полу на ширине плеч. Поднимаем таз до уровня, чтобы бедра и тело составляли одну линию. Опираемся только на конечности.
  4. Внимание: боли в пояснице и грыжи – противопоказания для этого упражнения! Исходное положение – лежа спиной на полу, ноги вытянуты, руки разведены в стороны. Сгибаем ноги в коленях и подтягиваем их к груди, обхватывая руками. Как только колени подтянулись, как бы отталкиваем бедра и колени от себя, не разжимая объятий. Голову одновременно с этим поднимаем и стараемся дотянуться подбородком до колен. В таком положении находимся три-пять секунд и возвращаемся в исходное.
  5. Хождение на четвереньках. Есть мнение, что именно поэтому у животных не болит спина, как у человека, – они все время передвигаются на четырех опорах. Для выполнения этого упражнения становимся на прямые руки и ноги, таз высоко поднимаем, спину выгибаем дугой, а голову опускаем вниз. Перемещаемся таким способом вдоль всей комнаты или по коридору.

Внимание! При регулярном выполнении гимнастики вы почувствуете, как мышцы спины укрепляются, а боли становятся меньше и реже.

Упражнения помогают:

  • поставить позвонки на место,
  • избавиться от головных болей,
  • облегчить состояние тазовой области,
  • укрепить мышцы спины, брюшной полости,
  • нормализовать работу внутренних органов.

Постепенно увеличивайте нагрузку, ориентируясь на реакцию организма. Регулярность занятий и правильная техника выполнения играют ключевую роль в выздоровлении. Приучайте себя к зарядке как к чему-то обязательному и ежедневному, как чистка зубов.

Заключение

Мы рассмотрели такую патологию ОДА, как плоская спина: что это такое, чем характеризуется и как корректируется.

Отсутствие лечения плоской спины приводит к негативным последствиям как для опорно-двигательного аппарата, так и для всего организма. Особенно важно вовремя заметить патологию осанки у ребенка.

Изменение величины физиологических изгибов позвоночника вызывает нарушения в формировании всех систем растущего организма.

Помните, что нарушение осанки – это не только эстетический дефект, но и опасность для здоровья человека.

Источник: https://zaslonovgrad.ru/zabolevaniya/spina/chto-takoe-ploskaya-spina

Лечимся дома
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: