Постуральная система

Содержание
  1. Постурология. Практическое применение в Остеопатии – Школа
  2. Получить подробную консультацию о семинаре:
  3. E-mail: info@rehabilitolog.com
  4. Постуральный контроль и равновесие | Диагностика и лечение позвоночника
  5. Полукружные каналы
  6. Зрение
  7. Проприоцептивная система
  8. Постуральная стабилизация
  9. Что такое постуральные тренировки. Тренировки постуральных мышц. Тренировки для начинающих
  10. Немного анатомии
  11. Проблемы искривления позвоночника
  12. Йога как основа
  13. Поза планки
  14. Разминка
  15. Основная часть
  16. Приседания
  17. Боковая планка и отжимания
  18. Прыжок – скольжение
  19. Непосредственно тренировка
  20. Расслабление
  21. Окклюзия и постура — каскадный комплекс проблем всего или то, на что не могут влиять стоматологи
  22. Дентальный стресс
  23. Ситуации, при которых может возникнуть дисбаланс в височно-нижнечелюстном суставе.
  24. Объяснение
  25. Чем мы можем помочь?
  26. Нейроструктуральное воздействие.
  27. Остеопатия.
  28. Экзарта.
  29. Антистресс терапия.
  30. Специальные виды массажа.
  31. Выводы:
  32. Постуральный контроль
  33. Система постурального контроля
  34. Зрительная система
  35. Стабилизация взгляда 
  36. Смещение взгляда 
  37. Вестибулярная система
  38. Соматосенсорная система
  39. Заключение 
  40. Источник: Physiopedia — The Postural Control System

Постурология. Практическое применение в Остеопатии – Школа

Постуральная система

20-22 декабря 2019 года в Киеве состоится практический семинар: “Постурология. Практическое применение в Остеопатии”.

Преподаватель: Артур Калемар (Arthur Calemard) Франция 

Постурология – это область науки, изучающая физиологический феномен «постуры» – поддержания позы и равновесия человеческого тела, а также взаимодействие его собственных систем регулирования.

Постурология определяет равновесие тела как тонкий феномен, испытывающий влияние различных датчиков постуральной системы: глаза, глазодвигательная мускулатура, височно-нижнечелюстной сустав, стопы, вестибулярный анализатор и т.д.

Даже незначительная потеря равновесия, вызванная дисфункцией этих датчиков, может вызвать функциональную патологию – такую, как головные боли, боли в спине, нарушение осанки, вестибулярные и вегетативные нарушения.

Цель этого 3-дневного курса: увидеть, как клинический постурологический подход помогает остеопату в диагностике и лечении пациентов с нарушениями осанки.

Первая часть курса посвящена изучению клинической постурологии, ее истории и современных подходов. Мы изучим неврологические пути, которые управляют нашей осанкой, чтобы понять, на каком уровне могут оказывать помощь специалисты по постурологии и остеопаты.

[attention type=yellow]

Затем мы рассмотрим, как диагностировать постуральные проблемы с учетом истории болезни, общего обследования и некоторых специальных тестов. Мы также изучим основные факторы, вызывающие постуральные проблемы: стопа, вестибулярная система, глазодвигательная и височно-нижнечелюстной сустав.  

[/attention]

Большой упор будет сделан на диагностику, но мы также будем использовать некоторые методы лечения за счет воздействия на ключевые области тела и, в частности, на зубочелюстную систему.

Клиническая постурология – это многофакторный подход, который заключается в восстановлении баланса осанки путем лечения основных причин ее нарушения. 

Целью курса является понимание этого относительно нового подхода и обучение постановке клинического постурального диагноза. 

Мы увидим, как остеопат может помочь в этой области, а также, как клиническая постурология может помочь остеопату в интересах пациента.

I – ВВЕДЕНИЕ:

– История постурологии
– Концепции постурологии и “Синдром нарушения осанки”;
– Неврологическая регуляция осанки и ее дисфункции.

II – КЛИНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА ОСАНКИ:

– Сбор анамнеза: на что обратить внимание;
– Общая оценка осанки;
– Тесты баланса тела (тест Фукуды, Ромберга, вертикальная ось Баррэ, некоторые примитивные рефлексы, остеопатические тесты и другие).

III – КЛИНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА ПОСТУРАЛЬНЫХ ИНТЕРОРЕЦПЕТОРОВ И ЭКСТЕРОРЕЦЕПТОРОВ:

– Физиология, постуральные эффекты, дисфункции и клинические тесты в системах проприоцепции, вестибулярного аппарата, аппарата стопы, в глазодвигательной и жевательной системах.
– Особое внимание будет уделяться анализу жевательной системы, ВНЧС.

IV – ЛЕЧЕНИЕ ПОСТУРАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ:

Для каждой темы мы будем обсуждать то, как здесь может помочь остеопат. Мы повторим некоторые остеопатические техники, такие как работа с триггерными точками на постуральных мышцах (поясничная мышца, лестничные мышцы и др.), работа с реберно-грудинными сочленениями, техники работы с ВНЧС, функциональные техники для верхнего шейного отдела.

Что лично вы получите от семинара?

  • Возможность стать одним из немногих специалистов в Украине, владеющих этой методикой.
  • Сертификат, удостоверяющий ваши знания и умения
  • Практическое обучение различным методикам и техникам в зависимости от возникшей травмы или развившегося патологического состояния
  • Возможность применять полученные знания на следующий день после семинара!

В стоимость Семинара включены:

– кофе-паузыграфии с семинара в цифровом виде

– Международный Сертификат.

ВНИМАНИЕ! Специальная стоимость при ранней предоплате!Количество мест ограничено!

Место проведения: уточняйте у консультанта.

Получить подробную консультацию о семинаре:

Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

E-mail: info@rehabilitolog.com

Источник: https://rehabilitolog.com/seminars/posturologiya-prakticheskoe-primenenie-v-osteopatii/

Постуральный контроль и равновесие | Диагностика и лечение позвоночника

Постуральная система

Физкультура

Существуют две системы, отвечающие за поддержание стабильности или равновесия тела:

• Одной из них является автоматическая система постуральной регуляции. Органы равновесия (полукружные каналы) и зрения и механорецепторы работают совместно для подачи в центральную нервную систему необходимой информации для регуляции деятельности соответствующих мышц.

• Другая система основана на сознательных умственных процессах, отвечающих за обеспечение необходимых действий в определенной ситуации. Данные процессы основаны на предыдущем опыте, зафиксированном центральной нервной системой.

Полукружные каналы

Полукружные каналы расположены во внутреннем ухе. Его три структуры в форме кольца, по одному в каждой плоскости пространства, заполнены жидкостью. При изменении положения головы полукружные каналы срабатывают как нивелиры, используемые в строительстве, указывая угол наклона в трех плоскостях: горизонтально (Х), вертикально (Y) и в глубину (Z).

Зрение

Глаза получают информацию обо всех положениях тела относительно горизонтальной поверхности и окружающих предметов. Если мы стоим на одной ноге с закрытыми глазами, мы можем оценить важность данной системы в поддержании равновесия.

Проприоцептивная система

Проприоцептивная система, называемая «шестым чувством», содержит бесконечное количество нервных рецепторов (механорецепторов), расположенных в суставах, мышцах и сухожилиях. Данные рецепторы отвечают за сбор информации о пространственном положении тела (суставные рецепторы) и изменении напряжения и длины мышечно-сухожильных соединений.

Постуральная стабилизация

В выполнение какого-либо действия вовлечены три различные группы мышц: двигательные, отвечающие за выполнение движения, стабилизирующие, отвечающие за равновесное расположение частей тела относительно друг друга, и постуральные, чья функция заключается в поддержании вертикального положения тела и преодолении силы тяжести.

Постуральные мышцы являются в первую очередь самыми глубокими: длинная мышца шеи, прямые передние мышцы, затылочная мышца, паравертебральные мышцы, подвздошно-реберная, длинная мышца спины и пояснично-подвздошная мышца.

Они предназначены для того, чтобы, сокращаясь в течение долгого периода времени, поддерживать «фундамент», отталкиваясь от которого действуют двигательные и стабилизирующие мышцы.

При отсутствии соответствующей трофики глубокие мышцы относительно легко устают, вызывая перегрузку поверхностных мышц (выполняющих часть их работы), более подготовленных к точным движениям, чем к длительному сокращению.

Постуральные, двигательные и стабилизирующие мышцы

[attention type=red]

Для того чтобы понять взаимосвязь между двигательными и стабилизирующими мышцами, можно обратиться к модели простого механизма, основанного на сгибании локтевого сустава.

[/attention]

При совершении данного движения некоторые мышцы, влияющие на положение плечевого сустава, должны быть задействованы для стабилизации данного сустава и предупреждения смещения руки кзади (А).

На следующем рисунке (В) можно увидеть положение руки без стабилизации плеча.

Стабилизирующая, постуральная и двигательная активность мускулатуры чрезвычайно сложна при осуществлении повседневной деятельности. Эта активность влияет на многочисленные суставы, постоянно регулирует тонус, заставляя мышцы сокращаться синергично относительно друг друга в зависимости от положения тела и требований данной ситуации.

Действие мышц при опоре на одну ногу

• Отводящие мышцы слева изначально являются двигательными мышцами. Они перемещают таз и все туловище при наклоне, а затем выполняют функцию стабилизаторов для поддержания положения (1).

• Отводящие мышцы справа для поддержания равновесия тела перемещают ногу в сторону, противоположную наклону туловища (2).

• Брюшные мышцы, квадратная поясничная мышца, паравертебральные мышцы, подвздошно-реберная мышца и длинная мышца спины справа поддерживают позвоночник прямо, удерживая его от наклона влево (2). Кроме того, эти мышцы поддерживают положение таза, действуя вместе с отводящими мышцами слева (1).

• Затылочные и шейные мышцы преимущественно слева стабилизируют положение головы и шейных позвонков (4).

• Отведение рук, за которое ответственны дельтовидные и надостные мышцы (5), помогает поддерживать равновесие тела.

• Обе руки, в свою очередь, стабилизируются мышцами спины (верхняя порция трапециевидной – 4, ромбовидные – 6, поднимающая лопатку – 7) в подвешенном, не расслабленном положении, необходимом для быстрой реакции на изменение тонуса и движения верхних конечностей для удержания равновесия.

• Дорсальные мышцы предплечья поддерживают кисть на одной линии со всей рукой (8).

• Мышцы, расположенные ниже колена, принимают активное участие в контроле равновесия (9) благодаря постоянной регуляции и координации сокращений (если встать на одну ногу, можно почувствовать действие этих мышц и постоянные движения лодыжки).

1. Отводящие мышцы слева

2. Отводящие мышцы справа

3. Брюшные мышцы, квадратная поясничная мышца и паравертебральные мышцы

4. Затылочные и шейные мышцы

5. Дельтовидные и надостные мышцы

6. Ромбовидные мышцы

7. Мышца, поднимающая лопатку

8. Дорсальные мышцы предплечья

9. Мышцы ноги

© 2001-2020 aupam.ru
При использовании материалов сайта ссылка обязательна.

Источник: https://aupam.ru/pages/fizkult/diag_lech_poz_uria/page_18.htm

Что такое постуральные тренировки. Тренировки постуральных мышц. Тренировки для начинающих

Постуральная система

Свободно двигаться, не испытывая дискомфорта или боли, – большая награда. Об этом не задумываешься, пока однажды не заноет поясница.

По статистике, боль в спине является второй причиной невыхода на работу после такого самого распространенного заболевания, как простуда. Свыше 70% жителей развитых стран жалуются на ее возникновение.

Причиной неприятных ощущений в большинстве случаев являются слаборазвитые мышцы спины. Они не могут выдержать нагрузку, потому что человек мало двигается и большей частью просто сидит.

Чтобы не иметь таких проблем, спину необходимо укреплять – это понятно и известно всем. Если прийти в любой тренажерный зал, инструкторы обязательно предложат план тренировок, способствующих развитию необходимой группы мышц. Однако не все так просто.

Немного анатомии

В человеческом теле существует два вида мышц: динамические и постуральные.

Работа первой группы мышц, которые расположены близко к поверхности тела, – это простые быстрые движения, которыми человек может управлять силой воли. Например, нам легко поднять руку или согнуть ногу. В этих мышцах мало кровеносных капилляров, и они быстро утомляются за счет накопления молочной кислоты.

Постуральные мышцы, или, как их еще называют, тонические, расположены глубоко, рядом с позвоночником. Отвечают за вертикальное положение тела во время движения, а также позу и осанку. Работают вопреки силе тяжести. Регулировать работу этих мышц сознанием мы не можем, так как за их функции отвечают подкорковые структуры головного мозга.

Это самые маленькие мышцы, но очень сильные, поскольку напряжение могут удерживать, в отличие от динамической группы, продолжительное время. Молочную кислоту накапливают медленно, так как они обильно снабжены кровеносными сосудами.

Проблемы искривления позвоночника

Современная жизнь предоставляет мало возможности двигаться. Испытывая статическое напряжение, динамические мышцы становятся слабыми, а постуральные укорачиваются вследствие повышенного тонуса.

Дисбаланс между этими мышцами ведет к искривлению позвоночника и нарушению естественных изгибов тела. Поэтому страдает не только внешний вид, но и сама работа опорно-двигательного аппарата. Соответственно, возникают и болезненные ощущения. Кроме того, проблемы, связанные с позвоночником, ведут к патологиям внутренних органов.

Динамические мышцы проработать достаточно просто, а постуральные гораздо сложнее. Проблема заключается в том, что их работу человек не чувствует и не контролирует, поэтому для проработки этих мышц требуется система тренировок, которая включает специальные техники и упражнения.

Йога как основа

Постуральные тренировки как направление в фитнесе появились недавно. В их основе лежат принципы йоги. Традиционные асаны направлены на стабилизацию и укрепление мышц всего тела, где особое внимание уделяется позвоночнику.

Основатель направления «Йога точного выравнивания» Херт ван Льюэн пошел еще дальше. Его система тренировок предполагает расслабление динамических мышц, вследствие чего активируются постуральные. Однако программа тренировок в зале требует наличия специального оборудования и помощи инструктора, который прошел обучение.

Поза планки

Если посещать фитнес-клубы, имеющие подобные программы, нет возможности, а желание тренироваться есть, предлагаем освоить одно из базовых упражнений йоги.

Тренировки для начинающих могут состоять из одной асаны и ее вариантов, поскольку поза планки является универсальным упражнением. Оно задействует основные группы мышц, в том числе и тонические, то есть постуральные. Выполнять его можно как в статике, так и в динамике.

Необходимо немного свободного пространства и гимнастический или специальный коврик для йоги. Итак:

  • Опуститесь на колени, ладони опираются на пол и находятся на ширине плеч, лучезапястный и локтевой суставы расположены на одной линии.
  • Из исходного положения оторвите колени от пола и примите положение, при котором опираетесь на ладони и мыски ног, задержитесь в нем максимально долго.
  • Планка на прямых руках требует напряжения мышц пресса, для того чтобы избежать прогиба в пояснице и мышц ягодиц, дабы исключить провисание к полу. При правильном исполнении тело должно выглядеть, как одна прямая линия.
  • В первый раз продержитесь 10 секунд, далее старайтесь увеличивать нагрузку, при котором длительность будет составлять несколько минут.
  • Для более сложного варианта планки опуститесь на предплечья, поочередно сгибая руки, потом вернитесь в исходное положение. Следите, чтобы локти оставались под плечевыми суставами, а предплечье и плечо образовывали угол в 90 градусов.
  • Если держать позу стало тяжело, то в качестве небольшого отдыха ноги можно опустить на колени, а руки – на предплечья, это особенно актуально, когда предусмотрены тренировки для девушек. Ягодицы при этом смещаются вперед, но мышцы пресса не расслабляются. Из этого положения снова входим в планку на вытянутых руках или на предплечьях.

Программа тренировок может включать также динамический вариант упражнения. Оно выполняется следующим образом. Приняв позу планки, поочередно подтягиваем колено к противоположному локтю. Делаем это в быстром темпе, чередуя колени. При этом не забываем, что тело – это одна прямая линия, живот и ягодицы втянуты и максимально напряжены.

Планка позволяет укреплять мышцы пресса, ягодиц, спины и рук. Задействовано абсолютно все тело. Усвоив его, можно переходить непосредственно к основному тренингу.

Постуральные тренировки состоят из эффективных, достаточно простых упражнений. Если повторять их в определенной последовательности, развивается не только сила, но и выносливость.

Разминка

Тренировки для начинающих, а также продвинутых спортсменов должны начинаться с небольшой разминки. Она состоит из асан йоги и служит подготовкой мышц и суставов для серьезной нагрузки.

Итак, начнем:

  1. Примите позу планки.
  2. Из нее плавно перейдите в асану «собака мордой вниз». Для этого оттягивайтесь от рук и выпрямляйте ноги, пятки при этом стремятся к полу, а голова свободно свисает. Останьтесь в этом положении в течение 16 счетов.
  3. После этого поочередно отрывайте пятки от пола, разминая стопу, выполните десять повторений с каждой ноги.
  4. Сделайте глубокий выпад правой ногой, так, чтобы стопа оказалась на одном уровне с внешней стороной кисти. Задержитесь на несколько счетов и выпрямите правую ногу с тем, чтобы растянуть связки под коленом.
  5. Снова опуститесь в глубокий выпад, предплечье правой руки старайтесь приблизить к полу, выполните еще два повторения.
  6. На выдохе разверните корпус к правой согнутой ноге и вытяните руку вверх, левая кисть при этом плотно прижата к полу. Взгляд направьте на пальцы руки, задержитесь в этом положении на 16 счетов.
  7. Перейдите в асану «поза воина один», для этого выпрямите корпус вертикально, руки параллельно поднимите. При этом правая нога остается в выпаде, бедро с коленом составляет угол 90 градусов, колено располагается точно над пяткой. Взгляд переведите на кисти рук и отклонитесь назад, в пояснице не прогибайтесь, но раскрывайте грудную клетку.
  8. Через 16 счетов вернитесь в позу планки и повторите разминку для левой ноги.

Основная часть

Программа тренировок, а именно ееосновная часть, представляет собой динамические упражнения, которые задействуют постепенно все группы мышц и способствуют укреплению как основных физических, так и постуральных мышц.

Приседания

В работу включены бедра, голени, спина и руки.

  1. Для начала поставьте ноги на ширине плеч, а руки разведите в стороны ладонями от себя. Спина должна быть прямой.
  2. На выдохе выполните приседание, для этого сгибайте ноги в коленях, бедро при этом должно быть параллельно полу. Глубже приседать не следует, чтобы излишне не напрягать коленный сустав. Руки держите разведенными, спину – ровной, не наклоняйтесь глубоко вперед. Внимательно следите, чтобы колено не выходило далеко за стопу, в идеальном исполнении оно находится над пяткой.
  3. Задержитесь на 4 счета, поднимитесь.

Боковая планка и отжимания

Постуральные тренировки позволяют активизировать работу боковых мышцы туловища, пресса и рук.

  1. Примите позу планки на вытянутых руках.
  2. На выдохе оторвите правую руку от пола и поднимите, при этом корпус скручивается и разворачивается вправо, кисть направлена от себя. Боковые поверхности стоп прижаты к полу.
  3. Руку тяните вверх, ладонью от себя, взгляд направьте на пальцы.
  4. Вернитесь в планку и на выдохе выполните отжимание, локти при этом смотрят назад. Важно сначала разворачивать таз параллельно полу, а потом опустить руку.
  5. После отжимания вернитесь в «планку» и снова вытяните руку вверх, скрутите корпус.
  6. Тренировки для девушек могут включать более простой вариант исполнения боковой планки, для этого опустите одно колено на пол. Отжимание также выполняйте с колен.
  7. Повторите упражнение с правой руки.

Прыжок – скольжение

Постуральные тренировки построены таким образом, чтобы наряду с работой физических крупных мышц включались и совсем мелкие. Для этого разработано следующее упражнение:

    1. Ноги поставьте на ширине плеч и немного согните их в коленях.
  1. Подпрыгните вверх и, после приземления, сделайте широкий скользящий шаг в сторону правой ногой. Приставьте левую ногу рядом, ноги во время упражнения остаются в полусогнутом положении.
  2. Снова выполните прыжок и сделайте шаг-скольжение теперь уже левой ногой в сторону.
  3. Снова прыжок.

Непосредственно тренировка

Программа тренировок в зале и дома состоит из трех подходов, в каждом из которых пять повторений каждого упражнения.

Итак, начнем:

  1. Сделайте пять приседаний с разведенными в сторону руками, каждый раз увеличивайте амплитуду, но ниже параллели с полом бедро опускаться не должно.
  2. Выполните позу боковой планки и отжимания. Упражнение повторите пять раз для левой и правой руки.
  3. Теперь необходимо исполнить 5 раз «прыжок-скольжение».

Повторите комплекс еще два раза. Общее время тренировки, то есть разминки и основной части, составляет порядка 10 минут.

Расслабление

План тренировок должен обязательно включать заминку. Она позволяет мышцам, суставам и связкам восстановиться после нагрузки, а также снизить частоту сердечного ритма. Заминка включает следующие упражнения:

  1. Лягте на спину, руки разведите в сторону ладонями вниз, согните ноги в коленях. На выдохе опустите колени влево и коснитесь ими пола, голову при этом разверните вправо. Задержитесь в этом положении на восемь счетов. То же самое выполните в другую сторону. Повторите упражнение два раза.
  2. Поднимитесь на колени, шагайте далеко вперед руками насколько это возможно, при этом угол бедро-голень должен составлять 90 градусов, тянитесь грудью к полу. Задержитесь в этом положении на 8 счетов.
  3. Из положения стоя на коленях сделайте правой ногой выпад вперед и наклоните корпус к прямой ноге, задержитесь на 8 счетов. Старайтесь с каждым счетом наклоняться все ниже к ноге. Повторите с другой ноги.

Постуральные тренировки со своим весом не требуют специального оборудования. Результат не заставит себя долго ждать, если освоить комплекс и заниматься несколько раз в неделю.

Источник: https://FB.ru/article/161075/chto-takoe-posturalnyie-trenirovki-trenirovki-posturalnyih-myishts-trenirovki-dlya-nachinayuschih

Окклюзия и постура — каскадный комплекс проблем всего или то, на что не могут влиять стоматологи

Постуральная система

Окклюзия (в стоматологии) — это соотношение между зубами верхней и нижней челюсти при их смыкании в функциональном контакте.

Постура (позитура) — это поза, стойка то есть, положение тела, принятое человеком в пространстве, относительно поверхности, на которой стоят его стопы.

Отношение между окклюзией и постурой настолько тесное, что любая манипуляция стоматолога, ортодонта или другой вид воздействия на череп может привести к психо-физическому дисбалансу и стрессу. Это хорошо знают большинство стоматологов, ортодонтов, остеопатов и кинезиологов. 

Как известно, полноценная работа любой кинематической системы, в данном случае кранио-сакральной, возможна в случае нормального функционирования всех её частей: костей черепа — мозгового и лицевого, нижней челюсти, подъязычной кости, ключиц, грудины, мышц, связок, собственно височно-нижнечелюстные суставов, сосудистой, лимфатической, нервной, как систем жизнеобеспечения, а также мягких тканей головы и зубов даже эмали на них. Посредством твёрдой мозговой оболочки осуществляется прямая связь с крестцом, копчиком и костями таза, а через них — с висцеральными органами.

«Внутри» этой кинематической цепи височно-нижнечелюстной сустав являются центром равновесия всего тела.

Представьте ситуацию, что произойдёт, если на ходу потеряет центровку колёсный вал автомобиля — катастрофа! Подобный пример не корректен по отношению к человеку и введён лишь для того, чтобы указать на серьёзность последствий. В теле же существуют компенсаторные механизмы, отсутствующие у автомобиля.

  Поэтому при нарушении взаимоотношений нижней челюсти с черепом возникает общий, конечно, ненормальный, но необходимый дисбаланс, потому что — приспособительный.

Он выражается в нарушении циркуляции жидкостей по организму, перенапряжении, боли не только в мышцах, двигающих нижнюю челюсть, но и очаговыми дискомфортами гораздо ниже головы,  в тех местах, на которые неожиданно навалилась дополнительная (не только статическая, но и динамическая) нагрузка, влияющую на постуру.

В следствие этого достаточно быстро происходит нарушение симметрии скелета. Но пациенту при появлении у них, например, сколиоза, боли в шее или пятке без знаний механики и биодинамики тела трудно связывать их с первопричиной — нарушением в системе жевания, глотания и речи.

Снять мышечную боль и устранить изменения формы опорно-двигательного аппарата можно только одним способом: начинать приводить окклюзию в состояние нормы, параллельно работая с последствиями, делая акцент на нормализацию циркуляции энергии и всех жидкостей, а также восстанавливать функциональную подвижность заблокированных участков, оптимизировать иннервацию.
Чтобы понять причину возникновения проблем необходимо остановиться на строении и функционировании:

Височно-нижнечелюстного сустава и мышцах челюсти.

Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) в механическом смысле представляет собой одно комбинированное мыщелковое сочленение, обеспечивающее функцию жевания, глотания и речи.

Он образуется сочленением височной кости с нижней челюстью (самой подвижной частью черепа), скуловой костью, соединённой с верхней челюстью, лобной, со всеми костями лицевого черепа, включая решётчатую, нёбную, клиновидную и лобный отросток. Поэтому, если один из ВНЧС начинает функционировать ненормально, то это автоматически влияет и на противоположный.

[attention type=green]

 Подъём опущенной нижней челюсти выполняют симметрично расположенные на черепе височные мышцы. В  качестве синергистов выступают собственно жевательные мышцы и внутренние крыловидные.

[/attention]

Жевательные мышцы — очень мощные и расположены гораздо выше многих других мышц в организме. Собственно, жевательная мышца идёт от скуловой дуги и крепится к углу челюсти снаружи.

Внутри к углу челюсти крепится другая, еще более мощная мышца — внутренняя крыловидная мышца.

Эти две мышцы в паре образуют петлю, которая даёт тягу вверх с силой около 600 кг! И сокращаются эти мышцы в течение суток в среднем 2000 раз.

Учитывая, что кость состоит на 75 – 80% из воды, то эти огромные усилия, развиваемые жевательной мускулатурой, действуют как волна на постоянно балансирующий скелет, причем больше на верхнюю его часть — голову.

Поэтому, мышечной энергии, влияющей на голову — особенно на ВНЧС и жевательные мышцы намного больше, чем в остальном теле.

Таким образом, даже в норме нижняя часть тела менее устойчива и по этой причине зависима от состояния и положения верхней.

Односторонние движения нижней челюсти невозможны, хотя в каждом из суставов они могут происходить в разных направлениях. Но, если происходит нарушение синергичного движения жевательных мышц, то эти отклонения тут же скажутся на постуре всего тела.

Дентальный стресс

В синдром височно-нижнечелюстного сустава может входить боль как в нём самом, так и вокруг него, а также в ухе, над и за ухом, вдоль одной стороны головы или шеи,  может быть снижение слуха, заложенность и шум в ушах, головокружение, чувство жжения или дискомфорт в области глотки, языка, всего носа, вдоль одной стороны носа, нарушение зрения, прикуса, мышечного равновесия, тризм, усиленный износ зубов, увеличенная подвижность ВНЧС, повышенная чувствительность слизистой рта и её сухость, герпес ротовой слизистой, наружного слухового прохода, лица.

«Травма» — это некая сила, всегда вызывающая стресс, с нарушением физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия.

 Она может быть физической и/или психической. По своей величине может варьировать от микротравмы до макротравмы.

К сожалению, посещение врача-стоматолога или ортодонта можно рассматривать как сочетанную травму разной степени выраженности. 

Ситуации, при которых может возникнуть дисбаланс в височно-нижнечелюстном суставе.

Острая травма.

  • Длительные стоматологические процедуры, проходящие с открытым ртом
  • Экстракции зубов или тонзилэктомии

Хроническая травма

  • Некачественное восстановительное лечение
  • Лечение у ортодонта
  • Потери зубов

Другие причины

  • Психогенные факторы
  • Контактные виды спорта, хлыстовые травмы
  • Неотслеженные факторы

Объяснение

Длительное время, проведённое в зубоврачебном кресле, во время манипуляций стоматолога, когда больной лежит с широко раскрытым ртом, при запрокинутой голове и разогнутой шее без применения роторасширителя, может оказаться травматичным, т.к.

это не физиологическое положения височно-нижнечелюстного сустава с перерастяжением жевательных мышц.

Серьёзное влияние имеет расположение подголовников, которые ограничивают физиологическое движение затылочной кости, вследствие защитного напряжения задних мышц шеи.

Особенно травматична экстракция моляров. При удалении нижнего зуба используют тягу кнутри, при этом разъединяется нижняя челюсть и темпоромандибулярная ямка противоположной стороны. При экстракции верхнего зуба картина несколько иная, но может привести к схожему результату.

Необходимо учитывать, что пациент приходит к стоматологу с уже имеющимися нарушениями паттерна жевания.  Подобные отклонения от нормы свойственны каждому человеку и вмешательство стоматолога может усугублять их. Локализация болей чаще всего односторонняя, но в некоторых случаях возникает симметрично с обеих сторон.

При дисфункции ВНЧС жевание пищи вызывает выраженную, мучительную боль. Это приводит к ситуации, когда пациенты переходят на жидкую пищу вплоть до полного отказа от неё.

Обращают на себя внимание эмоциональные нарушения:

— чувство страха, тревоги,

— ощущение безысходности, тоски,

— раздражительность.

— нарушения сна: сложность засыпания, кратковременный прерывистый, беспокойный сон, частые пробуждения, тревожные сновидения.

— чувство разбитости, усталости по утрам

— сенсорно-вегетативные проявления: гиперсаливация, повышенная чувствительность зубов к холоду, сухость во рту

— повышенная чувствительность к ударам, теплу, давлению,

— фонофобия, фотофобия.

Чем мы можем помочь?

С учётом давности процессов, возраста и/или сложности конкретной ситуации полноценное лечение должно быть комплексным, состоящим из нескольких методов воздействия.

Нейроструктуральное воздействие.

Имея собственный позитивный опыт лечения, мы начинаем с нейроструктурального воздействия.

В зависимости от ситуации продолжаем или остеопатическое воздействие или кинезиологическое.

Остеопатия.

При остеопатической краниосакральной диагностике чаще всего обнаруживается, что наряду с компрессией обе височных кости находятся в выраженной внутренней ротации.

Верхняя челюсть будет располагаться ниже со стороны верхней экстракции и выше с противоположной стороны при нижней экстракции (разница по высоте может доходить до 10 мм) — это идеальные условия возникновения протрузии в ВНЧС. Также изменяется положение крыловидных отростков клиновидных костей.

Обнаруживается нарушение прохождения импульса первичного дыхания в области С3-С5, верхне-грудных позвонков, ограничение движения крестца, его наклон и торсия, что, в свою очередь, может выражаться в боли поясничного отдела позвоночника и нижних конечностей.

Экзарта.

Для выработки нормального двигательного стереотипа и включение в полноценную работу мышц стабилизаторов необходима Экзарта.

Антистресс терапия.

Чтобы работа стоматолога или ортодонта была эффективной, долговременной и приносила пациенту длительное post factum удовольствие от жевания, помимо остеопатии или кинезиологии, нужен специальный комплекс антистресс-терапии. 

Как известно эмоции влияют на мышечный (висцеральный в том числе) тонус организма — проблемной зоны особенно. Мышцы обладают памятью, формируя двигательный стереотип.

Если специальными техниками не искоренять эмоциональное влияние на ткани тела, то продолжает поддерживаться психосоматическое искажение функции — в данном случае работы жевательного аппарата, что сказывается на постуральном балансе.

Специальные виды массажа.

Комплекс мероприятий, названный нами «Тело без боли». Это специальные виды массажа и китайская процедура «Гуа-ша».

Лечение состоит из 3 этапов.

  1. Сочетание остеопатии, нейроструктурального воздействия и антистресс терапии, процедуры «Тело без боли».
  2. Экзарта. С возможным привлечением по мере необходимости элементов из 1 этапа.
  3. Окончательная балансировка постуры.

Если есть необходимость, то рекомендовать повторные укороченные курсы на усмотрение лечащего врача.

Чаще всего процедуры проводятся 1 раз в неделю.

Следует считать оптимальным подобное восстановительное сопровождение всех стоматологических пациентов, что ускоряет выравнивание прикуса, таким образом, предупреждая или уменьшая развитие осложнений. Помимо этого, значительно облегчает все проявления ятрогенных осложнений, даже тех из них, которые пациент не связывает со стоматологом или ортодонтом.

Выводы:

  1. Необходимо использовать современные анатомические стоматологические кресла и инструменты для оказания компетентной стоматологической помощи, а также щадящие методы экстракции зубов.
  2. Окклюзионная дисгармония зубных рядов имеет огромное значение на развитие постурального дисбаланса и системных патобиомеханических изменений в опоро-двигательном аппарате.
  3. Необходима совместная работа врача-стоматолога и врача-остеопата/кинезиолога при лечении заболеваний зубо-челюстной системы и профилактики осложнений.
  4. Применение методов кранио-сакрального остеопатического лечения и/или кинезиологического воздействия может оказать благоприятное влияние на купирование приступов, а также на полное излечение патологии височно-нижнечелюстного сустава у пациентов, страдающих долгие годы болевым синдромом в данной области.
  5. Во время прохождения стомато-ортодонтологических манипуляций рекомендовано использовать разработанный в нашей Клинике комплекс кинезиологической антистрессовой терапии.

Подобное желательно потому, что физический и психический стресс, появляясь ещё на стадии дискомфортов, может усугубляться при возникновении боли и, к сожалению, во время лечения. Степень его (стресса) выраженности после лечения снижается, но до конца самостоятельно не проходит.

Приходите Клинику Караулова и мы Вам поможем!

Источник: https://karaulov.pro/stati/76-okklyuziya-i-postura.html

Постуральный контроль

Постуральная система

одним из важнейших условий при взаимодействии человека и внешней среды является способность сохранять равновесие в вертикальном положении.

Введение. Существуют два вида двигательных функций: поддержание положения (позы) и собственно движения. В естественных условиях отделить их друг от друга невозможно.

В то же время при анализе двигательной активности полезно различать позные функции, способствующие поддержанию тела в определенном положении, и в частности сохранению вертикального положения в гравитационном поле Земли, и целенаправленные движения.

Одним из важнейших условий при взаимодействии человека и внешней среды является способность сохранять равновесие в вертикальном положении.

Для исполнения этой трудной задачи в процессе филогенеза выработалась очень сложная, но в тоже время эффективная система тонкого автоматического регулирования положения тела – система постурального контроля (направленная на сохранение равновесия любыми путями).

Постуральный контроль (регуляция положения тела в пространстве) определяется двумя компонентами: (1) постуральная устойчивость – способность поддерживать вертикальное положение тела, что сопряжено со способностью поддержания центра давления тела внутри границ площади опоры; (2) постуральная ориентациия – способность поддерживать соответствующую взаимосвязь между отдельными структурами тела, между телом и окружающим пространством.

Постуральную устойчивость (в том числе и определенную жесткость тела человека в условиях гравитации) обеспечивают постуральные рефлексы, которые бывают двух видов: (1) познотонические рефлексы, которые ограничивают (по мере необходимости) число степеней свободы суставов; позвоночник оказывается закрепощенным тоническими паравертебральными мышцами; определенными мышцами ограничивается подвижность в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах и атлантоокципитальном сочленении; познотонические рефлексы обеспечивают также перераспределение тонуса туловища и конечностей в зависимости от пространственного положения головы и воздействия опоры; (2) установочные рефлексы: без установочных рефлексов закрепощенное тело человека, поставленное вертикально, упало бы; этого не происходит, потому что при отклонении от вертикали срабатывают рецепторы вестибулярного аппарата и проприоцепторы суставов и мышц; «сенсорная информация» от вестибулярного аппарата поступают по нисходящим вестибулоспинальным путям к мышцам туловища и конечностей для восстановления утраченного равновесия; кроме того, сенсорная информация от вестибулярного аппарата, а также от проприоцептивной системы поступает по восходящим вестибулоцеребеллярным и спиноцеребеллярным путям в мозжечок, являющийся центром равновесия. Безусловно-рефлекторные ответы мозжечка позволяют многократно воздействовать на мышцы туловища и конечностей, корректируя первичные вестибулосоматические реакции.

Таким образом, можно сделать вывод: система постурального контроля складывается из двух подсистем. Первой подсистемой является мышечно-скелетная подсистема, которая характеризуется различной степенью выраженности степени свободы движений в суставах, свойствами тонических и фазических мышц, жесткостью, устойчивостью позвоночного столба, а также его эластичностью и гибкостью.

Второй подсистемой является невральная подсистема, в которой выделяют центральный анализатор, двигательную часть (прежде всего, нервно-мышечные синергии), сенсорный вход (соматосенсорная, вестибулярная и зрительная и др. афферентация, исходящая от постуральных датчиков, в том числе и от височно-нижнечелюстной суставы, который также является постуральным датчиком).

Оба компонента постурального контроля (постуральная устойчивость и постуральная ориентация) очень тесно взаимосвязаны. Любое изменение постуральной ориентации мгновенно влечет за собой смещение центра тяжести. Вместе с тем, и коррекция положения центра тяжести достигается за счет перемещения структур тела относительно друг друга, то есть за счет изменения позы. Следовательно, отклонение тела человека от вертикали является информационно необходимым для восстановления утраченного равновесия (при этом функционирует преимущественно тоническая мускулатура), поэтому равновесие здорового человека можно охарактеризовать как устойчивое неравновесие.

Формы постурального контроля: (1) постуральный контроль спокойного стояния, (2) реактивный (в ответ на возмущения) или адаптивный контроль, (3) преднастройка позы, (4) произвольный контроль.

Постуральный контроль спокойного стояния (регуляция позы) осуществляется, прежде всего, антигравитационной мускулатурой (мышцами разгибателями позвоночного столба, тазобедренных и коленных суставов), а также рефлексами на растяжение мышц передней и задней поверхности голени.

Триггерной афферентной системой в данном случае являются соматосенсорные проприоцептивные сигналы, а также опорная сенсорная афферентация от поверхностных и глубоких тактильных рецепторов подошвенной поверхности стоп, то есть информация о контакте стопы с опорой.

[attention type=yellow]

В осуществлении функции равновесия важны: зрительная информация, информация от проприоцепторов сухожилий глазодвигательных мышц.

[/attention]

Но наиболее значимыми являются проприоцепция и импульсация от рецепторов вестибулярного аппарата (подтверждением этого является их более раннее появление в филогенезе; также зрительное представление о гравитационной вертикали формируется в онтогенезе на основе информации от отолитовых рецепторов).

Регуляция постурального равновесия замыкается на уровне двигательных центров ствола головного мозга (вестибулярных ядер, а также ретикулярной формации), испытывающих непосредственные нисходящие влияния медиальных отделов (червя) мозжечка, которые, в свою очередь, получают афферентную информацию от соматосенсорной системы. На этом уровне происходит регуляция тонуса позных (постуральных) мышц и координация мышечных синергий, обеспечивающих равновесие.

Реактивный (или адаптивный) постуральный контроль представляет собой автоматическое изменение позы в ответ на нарушение равновесия. Это происходит при внезапной смене направления движения, при неожиданном столкновении с препятствием. В этот момент центр давления тела смещается к границе площади опоры, что вызывает реальную угрозу падения.

Реактивный контроль заключается в восстановлении безопасного положения центра давления за счет изменения позы. Это достигается активацией нервно-мышечных синергий, главным образом, за счет вестибулярной афферентной импульсации о линейных и угловых изменениях положения головы. Другие афферентные системы выполняют в этом случае важную, но вспомогательную роль.

Реактивный постуральный контроль имеет более сложную организацию, так как сохранение равновесия в данном случае зависит, прежде всего, от выбора позной стратегии.

Структурой, ответственной за выбор адекватных двигательных и позных синергий, являются базальные ганглии, специфической функцией которых является программирование последовательности включения мышечных синергий при внезапной потере равновесия.

Преднастройка (изменение) позы (предшествующая произвольному движению). Очень важная роль в запуске предшествующей движению позной преднастройки принадлежит промежуточным отделам мозжечка.

Не исключается и участие моторных зон коры, поскольку в ней формируется окончательная программа произвольного движения. Основным фактором, определяющим включение позной преднастройки, является наличие у человека двигательного опыта или представлений о способе выполнения данного движения.

Позная преднастройка является формой опережения, а реактивный позный контроль – форма обратной связи.

Произвольный позный (постуральный) контроль имеет место в усложненных условиях сохранения постурального равновесия, например, при необходимости преодолевать какое-либо препятствие при ограничении сенсорной информации.

[attention type=red]

Это наиболее сложная, сознательно управляемая форма контроля, так как она предполагает наличие смысловой программы действия, формирующейся в ассоциативных зонах мозга, координационно-двигательные аспекты которой программируются при непосредственном участии базальных ганглиев и мозжечка, моторных зон коры головного мозга.

[/attention]

Наиболее часто эта форма контроля запускается зрительным сигналом об изменении или усложнении условий для сохранения равновесия.

Источник: https://doctorspb.ru/articles.php?article_id=1553

Система постурального контроля

Постуральная система

Постуральный контроль — это понятие, которое используется для описания того, как наша центральная нервная система (ЦНС) анализирует сенсорную информацию от других систем, чтобы произвести адекватный моторный ответ для поддержания контролируемой, вертикальной позы. Зрительная, вестибулярная и соматосенсорная системы являются основными сенсорными системами, участвующими в постуральном контроле и поддержании равновесия. 

Постуральная ориентация и равновесие являются двумя основными функциональными целями постурального контроля.

Постуральная ориентация контролирует положение и тонус тела по отношению к силе тяжести, опорной поверхности, визуальной среде и внутренним ориентирам.

Координация сенсомоторных стратегий для стабилизации центра масс во время как самопроизвольных, так и при внешних стимулах представляет собой постуральное равновесие.

Надлежащий постуральный контроль — это когда человек способен заниматься различными статическими и динамическими видами деятельности, такими как сидение, стояние, опускание на колени, движение на четвереньках, ползание, ходьба и бег, с возможностью сокращать соответствующие мышцы для поддержания равновесия, а также способность вносить небольшие коррективы в ответ на изменения положения и движения, без использования компенсаторных движений. Если даже одна из трех вышеуказанных систем работает не так, как положено, то это может повлиять на постуральный контроль и равновесие. Однако, когда затрагивается одна система, две другие системы могут компенсировать это. Если поражается более чем одна система, то постуральный контроль будет страдать в большей степени. 

Друзья, совсем скоро состоится вебинар Георгия Темичева «Двигательный контроль и обучение». Узнать подробнее…

Существуют важные рефлексы, участвующие в поддержании постурального контроля, известные как шейные рефлексы (цервико-окулярный рефлекс, цервико-спинальный рефлекс, цервикоколлический рефлекс) и вестибулоспинальный рефлекс, которые работают в сочетании с вестибулярными ядрами и мозжечком. Зрительная, вестибулярная и соматосенсорная системы — это три системы баланса, которые тесно связаны с контролем постуры.  

Зрительная система

Зрительная система является основным приемником сенсорной информации для поддержания постурального равновесия, и как таковая наша постуральная стабильность возрастает с улучшением визуальной среды.

Существует два функциональных класса движений глаз: те, которые стабилизируют глаза, когда голова движется или кажется, что она движется (стабилизация взгляда) и те, которые сохраняют изображение визуальной цели, сфокусированной на центральной ямке глаза, когда цель изменяется или движется (смещение взгляда). 

Стабилизация взгляда 

Во время движения головы действуют две системы стабилизации взгляда — вестибуло-окулярная и оптокинетическая. Для того чтобы стабилизация взгляда была эффективной, существуют сопряженные движения, при которых оба глаза движутся в одном направлении.

Смещение взгляда 

Чтобы сфокусировать изображение на центральной ямке работают три системы смещения.  

  • Следящие движения глаз. Определяются как произвольные, плавные, непрерывные, сопряженные движения глаз со скоростью и траекторией, определяемой движущейся визуальной целью.
  • Саккады представляют собой короткие, быстрые, отрывистые (баллистические) движения глаз по заданной траектории, которые направляют глаза к некоторой визуальной цели. Эти движения глаз инициируются для того, чтобы привлечь внимание к интересующему объекту.
  • Конвергенция — это изменение угла между двумя глазами, чтобы приспособиться к изменению расстояния до визуальной цели. Аккомодация — это механизм, с помощью которого глаза меняет фокус с дальнего изображения на ближнее. При смещении взгляда с удаленного объекта на ближний, глаза сходятся (зрительные оси направлены в носовую часть), чтобы изображение объекта было сфокусировано на центральных ямках обоих глаз.

Вестибулярная система

Вестибулярная система ориентирует туловище в вертикальном положении, используя различную сенсорную информацию, поступающую в том числе из различных сенсорных сред, например, если человек стоит на наклонной поверхности или с закрытыми глазами. Она также контролирует центр масс тела как в статическом, так и в динамическом положении с помощью постуральных реакций (например, пациент стоит или ходит по бревну), а также стабилизирует голову при различных положениях тела. 

Соматосенсорная система

Соматосенсорная система — это сложная система сенсорных нейронов и путей, которая реагирует на изменения на поверхности или внутри тела. Он также участвует в поддержании постурального равновесия, передавая информацию о положении тела в головной мозг, позволяя ему активировать соответствующую двигательную реакцию.

Механорецепторы — это специфические сенсорные рецепторы, расположенные в мышечных веретенах.

Они обеспечивают нервную систему информацией о длине мышц и скорости их сокращения, тем самым позволяя человеку различать движения суставов и чувствовать их положение.

Мышечные веретена также обеспечивают афферентную обратную связь, которая может быть преобразована в соответствующие рефлекторные и произвольные движения. 

Очень большое количество механорецепторов в мышечных веретенах находится в подзатылочной области. Они отвечают за прием и передачу информации в ЦНС.

Импульсы с этих механорецепторов (в частности, с мышц верхней части шейного отдела позвоночника) имеют прямой доступ к вестибулярному ядерному комплексу (ВЯК) — рефлекторному центру, координирующему движения глаз и шеи.

С ним связано центральное шейное ядро (ЦШЯ), которое интегрирует вестибулярную, зрительную и проприоцептивную информацию.  

Выраженная сенсомоторная дисфункция возникает при травмах (в частности, хлыстовых травмах) верхнего шейного отдела (по сравнению с травмами нижнего шейного отдела), потому что верхнешейный отдел содержит больше мышечных веретен, имеет большую связь со зрительной и вестибулярной системами и большую рефлекторную активность.

Заключение 

Вестибулярная, соматосенсорная и зрительная системы действуют не изолированно, а представляют собой сложную систему постурального контроля, которая работает с целью достижения равновесия.

Постуральная стабильность достигается при хорошей сенсомоторной интеграции между верхним шейным отделом позвоночника, зрительными и вестибулярными структурами. Плохой постуральный контроль возникает при наличии сенсорного несоответствия.

Другими словами, если ЦНС будет не в состоянии отличить точную и неточную сенсорную информацию от одной или нескольких из этих систем, то это приведет к возникновению ощущения головокружения / неустойчивости / нарушения равновесия, а также изменению «предсказательного» времени сенсорного входа. 

[attention type=green]

Такие пациенты часто жалуются на головные боли, головокружение, нечеткость зрения, напряжение глаз и проблемы с равновесием. Кроме того, они часто испытывают трудности с чтением (горизонтальный дефицит) или у них возникает головная боль / головокружение при взгляде вверх или вниз (вертикальный дефицит). Эти пациенты также могут страдать от боли в шее, т.к.

[/attention]

у них может наблюдаться увеличение мышечной активности / скованности, поскольку тело пытается компенсировать потерю равновесия. Описанные выше симптомы могут возникать во время бега или попытке сосредоточиться на движущейся цели, например, мяче.

Некоторые пациенты жалуются на то, что чувствуют себя дезориентированными / перегруженными, когда едут по незнакомому городу, ездят по туннелям или толкают тележку в продуктовых рядах.

Источник: Physiopedia — The Postural Control System

Источник: https://kinesiopro.ru/blog/sistema-posturalnogo-kontrolja/

Лечимся дома
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: